Поради дієтолога: що не можна їсти при застуді

Суспільство
22.09 16:53
Анастасія Кокошина
3912
0

Дієтолог Тетяна Фіалкова розповіла, які продукти харчування не варто їсти, коли ви застудилися.

Ви робите все, як доктор прописав: постільний режим, чай із медом і регулярне провітрювання.

Однак деякі продукти здатні погіршити стан при застуді:

1. Молочні продукти: молоко, сметана, вершки, топлене масло;

2. Всі продукти із желатином;

3. Крохмалисті продукти: картопля, рис, кукурудза, консервована квасоля, біле борошно першого сорту.

Уся справа в тому, що компоненти такої їжі провокують утворення слизу, що особливо погіршує самопочуття при закладеності носа або мокрому кашлі, повідомляє портал 4mama.

Частково залишити в раціоні можна:

1. Цільнозерновий хліб (бажано підсушений);

2. Пластівці злакових;

3. Каші з цільних злаків (гречка і кіноа);

4. Бобові;

5. Крохмалисті коренеплоди (морква, батат)

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", вчені нарешті знайшли ліки від застуди.

Теги: застуда, грип, ліки, осінь
Автор матеріалу: Анастасія Кокошина

ЦІКАВІ МАТЕРІАЛИ

Loading...

Вибір редакції


все лучшие материалы по версии редакции ›

Фото та відео

Володимир Парасюк про ідеологію протесту, схеми Ахметова та революцію до кінця (відео)
ЧитальняАналітика 23 лютого

Хто кого блокує, як довго все це триватиме та що здатне фундаментально змінити країну, розповів гість Politeka Online народний депутат […]

МИ В СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ

Підписуйтесь на нас у соціальних мережах, аби завжди бути в курсі найсвіжіших новин та найцікавіших подій

Догори