Продовжуючи переглядати Znaj.ua Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie.

Дієтичні добавки до продуктів харчування, що впливають на лактацію

Грудне молоко необхідне новонародженому малюкові для повноцінного і здорового харчування протягом перших місяців життя. Це найважливіша частина його майбутнього здорового життя. Згідно з даними вчених, відтворити грудне молоко матері неможливо на даний момент ніякими способами і замінити сумішами. Жодна навіть найякісніша і дорога суміш не в змозі замінити мамине молоко вітаміни, які містяться в ньому. Причому, лікарі рекомендують мамі, що годує, і страждає від алкогольної залежності та куріння не нехтувати грудним вигодовуванням і не переводити дитину на суміш.

Однак бувають випадки, коли молоко пропадає або його зовсім мало так, що малюк не наїдається і відчуває себе гірше. Що ж робити в такому випадку. Давайте для початку розберемося, які симптоми можуть бути тривожними і вказувати на те, що молока недостатньо дитині.

  • Недостатня прибавка немовляти в масі або зниження його ваги.
  • Помітне зниження кількості молока у годуючих.
  • Примхливість і занепокоєння малюка.
  • Сухі памперси. В ідеалі дитина мочиться мінімум шість разів за добу.

Якщо ж ці тривожні симптоми при годуванні груддю не проходять і турбують вас і вашого малюка, негайно звертайтеся до сімейного лікаря за консультацією.

Що робити, якщо недостатньо грудного молока

Найпоширеніша та найдієвіша порада - частіше прикладати дитину до грудей. Смоктання грудей природним чином покращує лактацію краще різних пристосувань, таких як молоковідсмоктувачі та інше. Необхідно переглянути свій раціон харчування, випивати не менше 2 літрів води, вибирати корисні продукти, багаті білками.

М'який розслабляючий масаж. Можна скористатися масажним маслом і протягом 2-3 хвилин масажувати груди, уникаючи зони сосків і ареол.

Теплий душ або ванна для грудей також можуть спровокувати кращий приплив молока. Також можна зробити нескладні гімнастичні вправи для поліпшення лактації.

Мамі обов'язково потрібно переглянути свій емоційний стан. На неї не повинні тиснути обставини, домашні клопоти та інше. Рідні повинні з розумінням відноситься до ситуації і всіляко допомагати. Варто перевіритися на наявність післяпологової депресії (до речі, в даний час вона досить поширена серед молодих мам). При необхідності звернутися до психолога.

БАДи та вітамінні комплекси, що збільшують лактацію

Дієтичні харчові добавки, що впливають на лактацію також досить популярний і поширений варіант для мам, у яких є проблеми з лактацією.

Прекрасно справляються БАДи російського виробника «Леовіт нутріо» - «Лактогон» і «Апілактін» на основі суміші трав і прянощів, а також продуктів життєдіяльності бджіл. На грудному вигодовуванні можна також приймати вітамінно-мінеральні комплекси «Гендевіт», «Центрум», «Матерна» та інші. Також дуже популярними є чаї та відвари, що підвищують лактацію: соки, розчинні чаї та напої від фірми «ХІПП», «Нестле», «Крюгер».