Продовжуючи переглядати Znaj.ua Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie.

Дієтичні добавки комплексної дії

Краще профілактика, ніж лікування - такий закон стосується практично всього. Простіше періодично чистити комп'ютер від пилу, ніж потім ремонтувати його згорілі деталі. Краще правильно харчуватися, налагодити обмінні процеси і зміцнювати організм, щоб він міг протистояти хворобам, ніж потім лікувати їх.

У зміцненні організму допоможуть БАДи. Це харчові добавки або простіше ми називаємо їх вітамінами. Існує незліченна кількість різних вітамінів і комплексів: для зору, міцних зубів, красивого волосся, гладкої шкіри, поліпшення роботи кишечника, виведення токсинів, для чоловіків і жінок, для дорослих і дітей.

Головні відмінності харчових добавок від лікарських засобів:

  • профілактичну дію (можуть застосовуватися паралельно з ліками);
  • нешкідливі при дотриманні інструкції;
  • характер їх дії більш тривалий, але повільний;
  • застосовуються при хронічних захворюваннях в комплексі з терапією.

БАДи та вітамінні комплекси можуть виготовлятися на основі лікарських рослин, грибів, екстрактів морепродуктів, продуктів бджільництва, з додаванням їстівних масел, ферментів, протеїнів, вітамінів, вуглеводів, мікроелементів, Фітосорбент, мінералів, амінокислот і багато іншого.

Згідно відгуками лікарів, кращі дитячі та дорослі комплексні вітаміни - «Алфавіт». Це недорога добавка забезпечує організм всіма необхідними речовинами на цілий день. Вони є для дітей від 3 років. Однак незручність полягає в тому, що за добу потрібно прийняти цілих три таблетки.

Комплексною добавкою можна назвати риб'ячий жир або Омега 3. Це універсальна добавка, що сприяє поліпшенню роботи судин, мозку, серця і печінки. Мінімальна норма споживання жирів Омега-3 для дорослих і дітей становить приблизно 250 мг на добу, оптимальна для здоров'я - близько 1000-1500 мг. Це варто враховувати, вибираючи вітамінний комплекс.

Кращий вітамін для жінок - фолієва кислота. Вона підтримує красу шкіри, нігтів і волосся, а також відповідає за жіноче здоров'я. Для чоловіків - це амінокислота L-карнітин, яка відповідає за статеву функцію чоловіків.