Як повідомляє Clutch.ua відома українська ведуча Маша Єфросиніна на своїй сторінці в Instagram поділилася особистими секретами з підписниками. Дівчат давно цікавила тема Машиного харчування, адже ведуча завжди у відмінній формі. Артистка поділилася секретом про раціон харчування.

Сніданок: часто вуглеводний
кашу або мюслі

-варені яйця, авокадо;

-йогурт і рисові хлібці.

Другий сніданок: легкий


фрукти або фруктовий салат.
Обід: білковий
суп або суп-пюре;
салат з овочів.
м'ясо птиці або риби.

Перекус — звичайний


мигдаль

Популярні новини зараз
Доїхати на роботу і назад – вже не по кишені: проїзд у маршрутках дорожчає Червень принесе не лише тепло, а й гроші: хто отримає нову пенсію Які електроприлади "тягнуть" найбільше - зараз це дуже важливо знати Тікали від мобілізації, а потім їли своїх мертвих дітей: українцям нагадали історіїї 100-річної давнини
Показати ще

Вечеря: найлегший


сирі або припущені овочі;
риба або сир.

Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що відома українська телеведуча Маша Єфросиніна провела вікенд в Італії. Марія відпочивала на Сицилії, де вони відзначили день народження її чоловіка Тимура. Єфросиніна на сторінці в соцмережі Instagram зізналася передплатникам, що набрала занадто багато суконь і туфель, проте так нічого і не наділа. У Сицилії Марія віддала перевагу особі без макіяжу, звичайному хвостика, штанів і куртки. На фото співачка позує на фоні мальовничого пейзажу в подовженому светрі фіолетового кольору від популярного бренду T. Mosca, вартістю 4300 гривень.