Грузинский красавец Иракли Макацария опубликовал новое фото в своем Instagram и поделился выработанными годами утренними привычками. "Холостяк" надеется, что подписчики воодушевляться его примером и также добавят в свой ежедневный график, если не все, то хотя бы один из пунктов.

"Друзья, на ночь глядя решил поделиться с вами своими выработанными годами утренними привычками, чтобы уже с завтрашнего дня каждый из вас добавил какой-нибудь из пунктов себе в ежедневные ритуалы", - пишет Макацария. Иракли Макацария

Скриншот: instagram.com/maqatsa
Скриншот: instagram.com/maqatsa

Список ежедневных "ритуалов" Иракли Макацария выглядит следующим образом:

  1. я всегда стараюсь воспроизводить в памяти свой сон — это хорошо развивает память;
  2. сразу после пробуждения выпиваю теплую воду с лимоном и медом;
  3. молитва и благодарность;
  4. зарядка — растяжка, планка и подтягивание;
  5. холодный душ;
  6. здоровый завтрак;
  7. составление плана на следующий день.

Ранее грузинский красавец сделал откровенное признание — он на 100% интроверт. "Холостяк" описал все преимущества жизни во время карантина, несмотря на то, что он привык к активной жизни.

Популярные статьи сейчас
Европа обезопасит Украину от ядерной угрозы Кремля, поставка снаряжения уже началась Мишель Андраде из "Орел и Решка" после расставания с Потапом рассказала о новой потере: "Люди показывают туалет" Джо Байден поможет закрыть небо над Украиной, хоть и с опозданием: что известно о новых системах ПВО NASAMS Финалистка шоу "Холостяк" Яна Соломко сбежала в россию и забыла про войну: "Оказалось, ты наш позор"
Показать еще

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, карантин разоблачил тайную сторону грузинского "холостяка" Иракли Макацарии — "Еще раз убедился". Грузинский красавец Иракли Макацария опубликовал новое фото и сделал признание

Как сообщал портал "Знай.uа", Лорак вспомнила интернат и спасительную мечту. Ани Лорак простила своим родителям мрачное детство

Также Знай.uа" писал, что Сумская сделала откровенное признание о своем первом браке - "Берет топор и...". Ольга Сумская удивила признанием о первом браке