Если хочется чего-то перекусить, то этот вариант определенно вам подойдет. Рецепт овсяно-творожного пирожного. Отлично подойдет для тех, кто хочет похудеть.

В 100 граммах данного десерта всего 116 калорий, а это значит, что его можно кушать даже перед сном, и это совершенно не навредит вашей фигуре.

Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Яйцо - 1 шт;
  • Овсяные отруби - 2 ст. л;
  • Творог обезжиренный - 50 г (мягкий);
  • Кефир 1% - 50 мл;
  • Разрыхлитель - 1/3 ч. л;
  • Подсластитель - по вкусу.

Для крема нужны будут другие составляющие:

Популярные статьи сейчас
Таролог Людмила Хомутовская сказала, что станет знаком конца войны, гибель неизбежна: "Начиная с 190 дня" Андрей Бедняков рассказал Евгению Кошевому из "Квартала 95" мерзкую историю из Мариуполя: "Уже обоср*лся" Оккупанты устроили бойню за награбленное имущество: "смертью храбрых" пало 4 россиян, еще 10 получили ранения Владимир Зеленский вспомнил погибшего друга с "Квартала 95": "Дайте вонючей дешевой водки"
Показать еще
  • Творог обезжиренный - 100 г (мягкий);
  • Банан - 1/2 шт;
  • Орехи - по вкусу;
  • Подсластитель - по вкусу.

Все вышеперечисленные ингредиенты, кроме творога для крема, необходимо смешать. Ложкой выкладывайте тесто на сухую сковороду, и накрываете крышкой.

Жарить данное блюдо необходимо с двух сторон до готовности, ждете пока они охладятся, и промазываете мягким творогом с подсластителем.

диета
диета, pixabay

Сверху все можно украсить такими ингредиентами как орехи и бананы. Все, ваше блюдо готово, и можно приступать к трапезе.

Как уже было сказано выше, данный десерт отлично подойдет для тех, кто решил похудеть, или боится за свою фигуру. Благодаря тому, что там мало калорий, можете быть спокойны - не поправитесь ни на грамм.

диета
диета

Напомним, хек со свеклой и гранатовым соусом и шоколадный фондан с острым васаби от Юрия Ковриженко - "Самое народное блюдо"

Как сообщал Знай.uа, звезда "МастерШеф" Эктор Хименес-Браво разлегся в кровати с пушистой красавицей: "Моменты счастья"

Знай.uа писал, рецепт приготовления вкуснейшего лимонного печенья: позавидует любая хозяйка