Вкусные шоколадные шарики для детишек: полезная альтернатива магазинным сухим завтракам

Многие любят на завтрак есть шоколадные шарики, ведь это всегда вкусно, и к тому же очень быстро. Однако, такой завтрак не подойдет тем, кто следит за своей фигурой и считает калории, ведь шоколадные шарики имеют достаточно много сахара.

К счастью, всегда есть альтернатива. Похожие шоколадные шарики можно с легкостью приготовить у себя дома, и они никак не повредят фигуре. Их рецептом поделились в Телеграм-канале "Сладкий стол".

Ингредиенты:

100 г овсяных хлопьев
50 г арахиса
30 г какао
1 белок
50 г натурального йогурта ⠀
50 г мёда ⠀

Способ приготовления:

Для начала нужно в блендере овсяные хлопья и орехи перемолоть до состояния муки. После добавляем к ним какао и хорошо перемешиваем.

Затем добавляем белок, йогурт, мёд и замешиваем своеобразное тесто. Отщипываем маленькие кусочки и формируем шарики. Чтобы ускорить процесс можно разделить тесто на 5-6 частей и скатать колбаску и нарезать ее.

После этого выкладываем шарики на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекаем в разогретой до 180 С духовке 15-20 минут, иногда помешивая. Приятного аппетита!

Напомним, вкуснейший зефир своими руками — домашний рецепт для настоящих сладкоежек. Рецепт прост и быстро готовится, а вкуснятина-незабываемая

Ранее Знай писал, с чесночком, на сливочном маслице: рецепт ароматного картофеля с сыром, который покорит ваше сердце. Как соединить картофель и сыр в интересное сытное блюдо

Также Знай сообщал, шоколадный торт на сковородке для тех, кто на диете – рецепт всего лишь на 103 калории. Этот торт готовится быстро и просто, при этом даже не нужно включать духовку