Диетические добавки к пище — источники минеральных веществ
Соотношение жиров, белков, углеводов должно быть оптимальным в нашем организме. Минеральные вещества – это соединения, которые очень нужны ему для нормального метаболизма и функционирования.
Среди минеральных веществ выделяют макронутриенты и микронутриенты. При их нехватке наблюдаются определенные нарушения и возникают различного рода заболевания.
В продуктах питания не всегда достаточно кальция и витаминно-минерального комплекса. Вот почему для людей важно использовать пищевые добавки, включающие минеральные вещества.
Существует ряд распространенных мифов относительно их употребления. Нам нужны кальций, железо и т.д. Нехватка минеральных веществ в организме может привести к серьезным последствиям.
Критерии употребления витаминного комплекса с минеральными веществами
Витаминный комплекс – это органические соединения разной природы, которые активно участвуют в процессах метаболизма. Витамины и минералы – необходимые для нашей жизнедеятельности вещества.
К витаминам могут относиться те вещества, которые соответствуют нескольким критериям одновременно. Прежде всего, должно быть органическое вещество, то есть неорганических витаминных комплексов не бывает.
Витамины – вещества, жизненно необходимые для нашего организма. То есть без них наш организм будет испытывать дефицит. И это будет проявляться негативным состоянием нашего организма в целом. И сказываться на общем состоянии здоровья.
Витамины должны содержаться в пище. Всего на сегодняшний день выделяют 13 видов витаминов. Однако не всегда достаточное количество витаминов попадает в наш организм посредством питания.
Организм способен накапливать витамины внутри себя. Но их запасы очень быстро иссякают. Очень важно употреблять в случае их нехватки витаминный комплекс. Диетические добавки могут содержать следующие минеральные вещества: хром, цинк, йод, калий, кальций, кремний, медь, магний, серу, селен, железо.
При их недостатке нарушаются процессы жизнедеятельности клетки. Диетические добавки с комплексами микро- и макроэлементов имеют высокий потенциал. С давних пор ведутся дискуссии относительно того, что пищевые добавки вредны или полезны.
Одни утверждают: то, что находится в банках, не так полезно, как натуральный продукт. Другие говорят о том, что лучше принимать витаминно-минеральный комплекс, потому что биологически активные добавки действуют на организм мягко, постепенно и плавно. И диетические добавки к пище – это уникальная возможность выровнять обменные процессы в организме.
Диетические добавки, содержащие отдельные минеральные вещества
Диетические добавки, содержащие железо
Диетические добавки, содержащие хром
Диетические добавки, содержащие цинк
Диетические добавки, содержащие отдельные микро- и макроэлементы
Диетические добавки, содержащие йод
Диетические добавки, содержащие калий
Диетические добавки, содержащие кальций
Диетические добавки, содержащие кремний
Диетические добавки, содержащие медь
Диетические добавки, содержащие магний
Диетические добавки, содержащие серу
Диетические добавки, содержащие селен
Диетические добавки, содержащие минеральные комплексы
Классификация диетических добавок к пище
Диетические добавки, содержащие кальций и йод
Диетические добавки, содержащие магний и кальций
Диетические добавки, содержащие кальций, магний и железо
Диетические добавки, содержащие комплексы микро- и макроэлементов