Ледь не кожна дівчина в Україні мріє про сталеві кубики на пресі, як в олімпійської чемпіонки Анни Різатдінової. Не секрет, щоб мати такі ж ідеальні форми треба правильно харчуватися та займатися спортом. Олімпійська призерка рекомендує дотримуватись певних щоденних правил, повідомляє Новий канал.

"Я стаю на ваги. Така звичка залишилась після спорту. Мені так легше зрозуміти, скільки калорій можу сьогодні спожити. Якщо стрілка не сягає певної цифри, то не обмежую себе в їжі. Тим, хто хоче підкорегувати свою фігуру, теж рекомендую стежити за вагою" Анна Різатдінова

Анна Різатдінова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova
Анна Різатдінова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova

Що цікаво, Анна не ходить у тренажерний зал. Замість цього вона регулярно займається йогою, а також виходить зранку на пробіжки. Таким чином дівчині вдається не лише скинути зайві кілограми, але й пробудити організм та налаштувати його на позитив.

"Не можу себе змусити тягати гантелі. Я для себе обрала біг та йогу. Якщо мені треба швидко позбутись зайвих кілограмів, то вранці починаю бігати. Повірте, це такий кайф: дихати свіжим повітрям, слухати улюблені треки і втрачати зайві кілограми. За чотири кілометри в мене гарантовано мінус один кілограм. А йогою я займаюся кожного ранку щонайменше 30 хвилин. Вона допомагає пробудити організм та налаштувати його на позитив" Анна Різатдінова

Популярні новини зараз

Олена Кравець зізналася, до чого довів її "Квартал": "Співачки з мене не вийшло"

Вікторія Булітко з "Дизель шоу" розповіла про ревнощі коханого до артистів: "Дуже"

"ПриватБанк" закриває доступ до карток, клієнти обурюються: "Позбавили сім'ю коштів для проживання"

Пугачова несподівано зізналася про проблеми з Орбакайте - Примадонна без сил: "Коли помру..."

Показати ще

Анна Різатдінова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova
Анна Різатдінова, фото: instagram.com/anna_rizatdinova

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Різатдінова після "Танців з зірками" розповіла про відносини з Прохоровим: "Я готова...". Анні Різатдіновій та її партнеру Олександру Прохорову приписують роман, який вийшов за межі паркету.

Як повідомляв портал "Знай.ua", фаворитка Януковича Повалій зізналася, як її занесло у лігво Путіна - "Не можу без...". Народна артистка України Таїсія Повалій розповіла про життя в Росії

Також "Знай.ua" писав, що Анна Різатдінова серйозно травмувалася, що підвело колишню олігарха Онищенка. Олімпійська чемпіонка розповіла про серйозну травму.