Зимний период кроме положительных впечатлений и длительных праздников принес украинцам и неприятный сюрприз - погода настолько часто меняется от дождливой к морозной,что иногда буквально невозможно удержать равновесие. Подобная ситуация сложилась вчера в столице, поэтому врач-травматолог Александр Пархомчук дал несколько действенных советов, как не стать жертвой скользких дорог.

Об этом сообщает "Обозреватель".

По его словам, в течение этого месяца в медицинские учреждения начали обращаться все больше людей, которые получили серьезные повреждения после падения на льду. Часто встречаются случаи переломов лучевой кости, предплечья, ног, а также растяжение связок. Подавляющее большинство пациентов сейчас - женщины.

Читайте также: Гололед: возмущенные киевляне взорвали соцсети

Прежде всего врач советует сменить обувь на более безопасную, ведь высокие каблуки еще никого не спасли от переломов. Кроме того, заботиться о внешнем виде в такое время не совсем уместно, ведь потом это может закончиться тем, что придется несколько недель носить гипс. Чтобы выбрать нужные сапоги, стоит прежде всего обратить внимание на подошву - она ​​должна быть сделана исключительно из резины или каучука.

Популярные статьи сейчас

Звезды "Постучись в мою дверь" Ханде Эрчел и Керем Бюрсин регулярно ссорятся: во всем виноват бывший актрисы

Схватил кота за шкирку - сразу с ним попрощался: почему нельзя этого делать и какие тяжелые последствия ждут пушистика

От 3 до 5 за принудительную вакцинацию: Владимир Зеленский очертил четкую позицию

Укрзализныця подготовила невакцинированным украинцам неприятный сюрприз: билет на поезд и 300 гривен

Показать еще

Эффективным способом защититься от травм специалист считает максимальную концентрацию внимания. Если вы падаете, то нужно пытаться согнуть руку таким образом, чтобы удар пришелся на бедро, ведь в противном случае можно сломать себе колено, или кисти.

Нужно также заняться спортивными тренировками - хорошая физическая форма помогает поддерживать мышцы в тонусе, что позволит удержаться на скользкой дороге.

Большое значение также имеет правильное питание. В свой рацион нужно добавить больше кальция, чтобы кости стали крепче. Можно компенсировать недостаток полезных веществ в организме за счет витаминных комплексов, или обычных продуктов, содержащих подобные компоненты - например, творог.

Врач утверждает, что никогда нельзя говорить по телефону, когда переходите опасный участок дороги, покрытый льдом. Даже если звонок срочный и очень важный - отложите на потом, ведь лучше остаться целым и невредимым, чем за несколько минут обеспечить себе "билет" в травмпункт.

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, что гололед вызвал бурную реакцию киевлян в социальных сетях.