Такой долгожданный отдых на пляже под солнышком на берегу моря может принести много неприятностей, которые надолго испортят настроение, а могут испортить и весь отдых.
О том, какие опасности таит в себе отдых на пляже и как их избежать, поделилось издание liza.ua.

Температура воды
Очень важной для здоровья является температура воды на пляже. Она не должна быть ни слишком холодной, ни слишком теплой.
В очень холодной воде купаться нельзя. Купание при температуре воды ниже 20 градусов полезно только для здоровых и закаленных людей - это своеобразная тренировка для сосудов. Если же у вас есть хронические заболевания почек, бронхолегочной или сердечно-сосудистой систем, температура воды должна быть не менее 23-24 градусов.
Переохлаждение может вызвать спазм сосудов или спровоцировать судороги. Кстати, против судороги есть эффективный прием: возьмитесь руками за голень ноги, которую свело и с силой согните колено, затем выпрямите ногу. Повторите эти движения несколько раз.
Другая потенциальная опасность на пляже - очень теплая вода, выше 25-26 градусов. Дело в том, что при такой температуре начинают активно размножаться болезнетворные микроорганизмы. Поэтому, если вы оказались возле такой перегретой воды, старайтесь, чтобы вода не попадала вам в рот при купании. Сразу после купания обязательно примите душ.

Опасные волны
Даже когда море штормит, многие смело лезут в воду, прыгают в волнах, качаются на надувных матрасах. Между тем купаться в шторм опасно даже опытным пловцам. А уж тем, что едва держатся на воде и тем более детям - входить в море при больших волнах особенно опасно. Самое опасное даже не само плавание, а момент выхода на берег. Оглушительные удары волн относят назад в море, сбивают с ног. Надувной матрас в шторм тоже плохая идея. Ветер может отнести его далеко от берега, а волна - захлестнуть.

Очень коварны подводные течения, которые проходят рядом с берегом, - репы. Если вы попали в такое течение, главное - не паниковать. Плыть нужно не к берегу, а параллельно с ним. Не забывайте, что об опасных течениях предупреждают красные флажки на пляжах.

Читайте также: Летом в Киеве летом будут работать 9 пляжей



Опасные морские обитатели
Опасные могут быть и некоторые подводные жители. Например, медузы аурелии, проживающие в Средиземноморье. При контакте с их щупальцами тут же возникает сильный ожог и боль. Если это произошло, быстро промойте место ожога 5% -ным раствором уксуса или соком лимона. Если боль и отек не проходят, Обращайтесь к врачу.
В прибрежном песке и камнях часто прячутся морские ежи. Их уколы очень болезненны. Даже прорезиненная обувь только немного смягчает укол. Поэтому хорошо смотрите под ноги!
Еще один коварный морской обитатель - скат-хвостокол. На малолюдных пляжах он любит лежать на мелководье, спрятав хвост в песок. Если случайно наступить на такого ската, он моментально нанесет удар ядовитым хвостом. Яд вызовет сильный отек и боль. Кстати, самый опасный удар - в грудь. Именно от такого погиб австралийский "охотник за крокодилами" Стив Ирвин.

"Пляжные" болезни
Гуляя босиком по пляжу, можно подхватить паразита - анкилостом. Его переносят кошки и собаки. Есть и другие неприятные "пляжные" заболевания. Например, любители загорать без подстилки или зарываться во влажный теплый песок на людном пляже рискуют получить кишечные и мочеполовые инфекции. В том числе хламидии или трихомониаз. Так что не делайте такого сами и не позволяйте детям находиться на песке без трусиков.
Не стоит также загорать в мокром купальнике - это может вызвать уретрит, цистит или вагинит. Обязательно берите с собой на пляж не менее двух купальников и после купания переодевайтесь в сухой.
Помните, даже небольшие ранки на коже необходимо сразу же промыть чистой водой, а затем обработать йодом, зеленкой или спиртом.