Депрессия наступает по разным причинам, но признаки ее проявления практически у каждого одинаковые. Если представить человека в этом подавленном состоянии, перед глазами вырисовывается картина плачущей девушки закрытой в своей комнате. Глубокая депрессия выглядит именно так, но существует и легкая степень, которая в итоге приводит к тяжелым последствиям для психики.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЧтобы выявить легкую степень, которая перерастает в тяжелую форму, необходимо обратить на тревожные симптомы, о которых расскажет портал "Знай".
Тяга к еде
Изменения аппетита часто связывают с психологическими расстройствами. Если вы употребляете много сладкой и вредной еды, стоит задуматься о причинах такого аппетита. Возможно именно еда в этот момент является нездоровый способ побороть негативные эмоции.
Третий бокал спиртного напитка
Бокал хорошего вина повышает аппетит. Этот напиток очень полезен в маленьких дозах за вкусным ужином, но чрезмерная тяга к алкоголю является признаком психологических проблем.
Длительное время принимаете душ
Вода воздействует на организм как успокаивающее средство. Обратите внимание, как долго вы находитесь в душе наслаждаясь теплой водой и ароматами моющих средств. Ученые утверждают, что неосознанные попытки приглушить душевную боль не стоит игнорировать.
Лень чистить зубы и снимать макияж
Когда наступает депрессия, выполнение ежедневных процедур по уходу за собой становятся невозможными.
Появляется желание долго спать
Депрессия сильно влияет на сон. Либо вы ворочаетесь всю ночь, либо спите больше положенного времени закрывая глаза на ежедневные дела. Сон, как говорят эксперты, это способ выключить мозг и абстрагироваться от реального мира.
Временное недовольство гардеробом
Когда наступает момент, что безразлично в чем вы одеты и как это на вас выглядит - явный признак депрессивного состояния.
Вы перестали убирать в доме
Ваш дом это некая проекция внутреннего состояния. Если ваше жилое помещение уже не убиралось несколько дней, везде разбросаны вещи и что самое главное вам все равно как выглядит квартира это серьезные сигналы того, что у вас депрессия.
Весь день онлайн
Если вы начали проявлять чрезмерный интерес к социальным сетям и находитесь весь день онлайн при этом не читаете полезную информацию и не общаетесь с друзьями - является состоянием оцепенения.
Вы отменяете планы
Самоизоляция - явный признак глубокой депрессии.
Вы постоянно заняты и вам это нравится
Многие игнорируют признаки депрессии, а когда она наступает ее появление. Люди часто находят себе тысячу занятий, чтобы не анализировать происходящую ситуацию и свое настроение.
Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что под влияние панических атак подвергаются люди разного возраста. На первый взгляд, человека кажется совершенно здоровым, но наступает момент, когда теряется самоконтроль, что влечет за собой страх и паническую атаку.
