5 простых способов научиться мыслить позитивно

поділитись
Пора думать позитивно

1. Будьте ответственны за свое отношение к жизни. Вы несете полную ответственность за свои мысли и свое отношение к жизни. Если вам в голову приходит один лишь негатив, вы сами приводите все к этому. С правильным подходом вы сможете изменить свой взгляд на более позитивный.

 

 

2. Осознайте прелести позитивного мышления. Если вы решите мыслить более позитивно, это не только поможет взять контроль над вашей жизнью и сделает каждодневный опыт более приятным, но и отразится на вашем психическом и физическом здоровье и на ваших способностях подстраиваться под изменения.

 

3. Заведите дневник, чтобы отображать там свои мысли. Записывая ежедневные мысли, вы сможете проследить за тенденцией формирования своего позитивного и негативного мышления. Записывайте свои мысли и чувства и попробуйте определить, какие моменты вызывают у вас позитивные и негативные мысли.

 

 

4. Выявите свои непроизвольные негативные мысли. Чтобы сойти с пути негативного мышления, которое не дает вам взглянуть на мир позитивным взглядом, вы должны определить свои “непроизвольные плохие мысли”.

 

5. Бросьте вызов своим негативным мыслям. Даже если вы всю свою жизнь провели в негативном мышлении, вы не обязаны продолжать так жить. Когда вас посещают негативные мысли, особенно непроизвольные плохие мысли, остановитесь и проанализируйте, насколько они правдивы и точны.

 

 

Ранее портал "Знай.ua" сообщил о 10 продактах которые вызывают зависимость.

Автор материала: 
Николай Олефиренко
Теги: 
топ-5, изобретение, наука
Юлия Винс профессионально занимается пауэрлифтингом
0
0
09:35 24.04.2018
Люди говорили: "Антип очищает реки ото льда"
0
0
09:02 24.04.2018
Праведный Антипа жил в I веке в Пергаме
0
0
07:57 24.04.2018
В исследовании принимали участие свыше 2 тысяч респондентов
0
0
07:25 24.04.2018
Ежегодно сотни животных погибают в лабораториях
0
0
07:12 24.04.2018