Больше, дольше, сильнее: ученые раскрыли секрет идеального интима

Специалисты в области сексологии рассказали секрет идеального и продолжительного секса, который принесет удовольствие обоим партнерам.

Так, ученые посоветовали отказаться от вредных привычек, которые способны ухудшать чувствительность во время интимных ласк и сокращать продолжительность полового акта, сообщил Пятый канал.

По их мнению главной проблемой, которая мешает интимной жизни являются алкоголь и табак, так как алкоголь заметно притупляет ощущения и снижает сексуальную активность партнеров.

Здоровый образ жизни и постоянные физические нагрузки – главные рекомендации сексологов. Они отмечают, что одышка, кашель и дряблое тело не очень способствуют любовным утехам.

Насыщенная половая жизнь зависит и от насыщенности рациона. Чтобы стать героем в постели, надо правильно питаться. Избавиться от стресса и улучшить кровообращение поможет баланс витаминов и аминокислот.

В целом же, по словам специалистов, за здоровьем надо следить: многие заболевания прямо или косвенно затрагивают половую функцию.

Также не стоит ожидать отличных результатов, если вы не выспались. Здоровый сон – необходимое условие качественного секса. Без полноценного отдыха в организме перестают вырабатываться такие важные гормоны, как тестостерон, серотонин и дофамин.

Эксперты утверждают, что воздержание от интимной близости ведёт к нарушению здоровья, а также нарушает психику.

Психотерапевт Сари Купер уверен, что не занимаясь регулярной интимной близостью женщина становиться более вялой. Со временем это переходит в привычку, поэтому заниматься сексом им не хочется. К тому же Купер отметил, что некоторые девушки включают режим "отвергаю все отношения, уйдите из сердца вон".

Ранее портал "Знай.ua" сообщал, сексологи назвали 5 побочных эффектов сексуального воздержания. Американские сексологи провели новое исследования, чтобы выяснить побочные эффекты сексуального воздержания. Также специалисты сообщили, что отказ от регулярного секса влияет на иммунную систему человека.