Эти продукты нанесут непоправимый вред вашей фигуре

Clutch специально для читателей составил список продуктов, которые могут нанести непоправимый вред фигуре. После исключения этих продуктов, процесс похудения вновь запустится.

1. Все возможные пышные булочки, кремовые пироженные и сладкие тортики – злейшие враги для вашей стройной фигуры. А когда худеешь, так тем более! Исключи это полностью и никаких “можно до 12:00”, иначе ты существенно будешь замедлять похудение. Хочешь выпечку? Готовь ее сама по диетическим рецептам или позволяй себе раз в 14 дней на завтрак.

2. Шоколадные кондитерские изделия тоже нужно исключить из питание. О Милке, Марсе, Сникерсе и т.д. нужно забыть. Попробуй питаться ими каждый день, и весы покажут тебе результат. А они мало что покажут, разве что маленький отвес или полное его отсутствие. Разве что ради исключения, можно съесть 30 г черного шоколада, но не более!

3. Один американец доказал, что худеть на фаст-фуде можно, главное – вкладываться в свою норму. Но его кожа, и качество тела оставляли желать лучшего. И, кстати, проблемные зоны чаще всего не уходят именно из-за присутствия в рационе этих продуктов.

4. Майонез, кетчуп, магазинные соусы, соевый соус вызывают в организме задержку воды, а это отсутствие результата. Все вышеперечисленные добавки задерживают воду, особенно вечером. Кроме того, после соусов и приправ просыпается зверский аппетит, поэтому лучше переждать какое-то время без них и через несколько недель почувствовать истинный вкус пищи. Если без этих добавок в пищу никак не можешь обойтись – готовь диетические соусы самостоятельно.

Ранее портал "Знай.ua" писал, что тыквенная каша с овсянкой – очень простое в приготовлении и полезное для организма блюдо.