Девушки часто задаются вопросом, в чем секрет красоты Дженнифер Лопес, Роузи Хантингтон-Уайтли, Миранды Керр и других знаменитостей. Звезды раскрывают основной секрет - правильные утренние ритуалы, которые позволяют им сохранить естественную красоту даже после 30.


Правильное начало утра - залог не только хорошего настроения и продуктивного дня, но также неувядающей естесвенной красоты. Питание, спорт, йога - все это помогает знаменитым красоткам Голливуда выглядеть роскошно даже после 30. Их утренние бьюти-ритуалы совсем не сложные и очень быстрые, и уж точно могут помочь всем желающим на пути к лучшему физическому и духовному состоянию. Предлагаем проверить их на себе.

Дженнифер Энистон

Популярная актриса Дженнифер Энистон уверена, что если просыпатся пораньше- можно легко улучшить внешний вид и душевное состояние. Джен встает в 4.30 и обязательно выпивает воду с лимоном. Затем умывается и медитирует не менее 20 минут. Любимый завтрак Энистон - протеиновый коктейль с коллагеном. Обязательным также является спорт. После своих личных ритуалов Дженнифер отправляется на йогу, а затем в спортзал на занятия с личным тренером.

Популярные статьи сейчас
Гороскоп на 21 ноября для всех знаков Зодиака: время покончить с хламом в голове и делах пришло Мобилизацию уравняли для всех: украинцам объявили вердикт по экономическому бронированию Украинцам приготовили новые выплаты: кто будет получать 4500 грн ежемесячно В Украине 60-летние больше не смогут выйти на пенсию: когда и как изменятся требования к стажу
Показать еще

Ким Кардашьян

Ни праздники, ни выходные не могут заставить Ким Кардашьян нарушить режим. Звезда реалити-шоу просыпается каждый день в 6 утра и отправляется на тренировку в домашний фитнес-центр, где работает над своим телом с тренером. Завтракает супруга Канье Уэста до 8 утра. Обычно по утрам Кардашьян предпочитает яичницу и овсяные хлопья или же протеиновый коктейль с фруктами. В 9 утра - душ и ежедневное мытье головы, а затем - макияж. Если в этот день в ее доме проходят съемки реалити-шоу, мейкап для Кардашьян делают профессиональные визажисты, если нет - она справляется сама менее чем за 15 минут.

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес не раз уже говорила, что не скрывает особых бьюти-ритуалов. Все гораздо проще - регулярные физические нагрузки, правильное питание и глубокое увлажнение кожи утром и вечером. Что касается ранних подьемов, то они в жизни звезды тоже обязательны, но не ради тренировок: каждое утро Лопес просыпается благодаря своим детям, Эмми и Максу, которые требуют у мамы завтрак.

Роузи Хантингтон-Уайтли

Свое утро супруга Джейсона Стэтхэма и супермодель начинает с 15-минутной прогулки с любимой таксой. Дальше - завтрак в соответствии с палеодиетой и домашняя тренировка с элементами балета. Обожает зеленый смузи, легкий макияж и не может без горячего кофе. Да-да, Роузи утверждает, что пока не выпьет чашку горячего кофе, она абсолютно бесполезна. И это, как не странно, единственная вредная привычка знаменитой красотки.

Алессандра Амбросио

"Я стараюсь принимать большинство важных решений именно с утра, на свежую голову. После пробуждения я занимаюсь йогой, пилатесом. Мне не нужно заставлять себя делать упражнения — это часть моей жизни",
- поделилась своми секретами Алессандра Амбросио, которая также всегда по утрам занимается медитацией. Что касается питания, то идеальный завтрак модели Victoria's Secret - авокадо с яйцом, слегка поджаренным на кокосовом масле и большая чашка кофе.

Миранда Керр

"Мое утро начинается с объятий с сыном и обязательной медитации на чакры. Она разработана таким образом, что вы можете начать свой день с яркой, позитивной энергии. Также минимуи 20 минут я трачу на упражнения, как правило, это йога или пилатес",
- признается Миранда Керр.

После физических упражнений модель готовит свой фирменный смузи: сок одного кокоса, полстакана миндального молока, 1 столовая ложка порошка асаи, 1 столовая ложка ягод годжи, 1 столовая ложка спирулины, 1 столовая ложка какао-порошка, 1 столовая ложка семена чиа, 1 столовая ложка сырого веганского протеина в порошке и 1 ложка кокосового масла.

Затем супруга Эвана Шпигеля перед принятием утреннего душа растирает тело сухой щеткой. Это повышает циркуляцию крови и имеет отшелушивающий эффект.

Как ранее писал "Знай.ua" Алессандра Амбросио - бразильская супермодель, наиболее известна работой с Victoria's Secret, одна из тех звезд, которые не скрывают свою личную жизнь, а даже наоборот, активно демонстрируют ее в соцсетях. Регулярно в своем микроблоге модель делилась снимками своих детей и мужа, но несколько месяцев назад Джеймс Мазур резко исчез со страницы возлюбленной. Именно тогда фаны забеспокоились, что у пары могут быть проблемы. Оказалось, что так и есть.