Как сообщает Clutch.ua сладкие продукты дарят нам радость и сытость совсем ненадолго. После уходящей эйфории осается лишь проблемная кожа, лишние килограммы и плохое настроение.

Сахарная зависимость опасна для жизни гораздо больше, чем может показаться. Чем больше сладкого вы употребляете, тем скорее стареете. Вместе с удовольствием от сахара вы получаете возможность заработать плачевные заболевания. Стоят ли тортики и шоколадки молодости и долгой жизни? Вот, что происходит с телом при употреблении обильного колличества сахара:

• появляются глубокие морщины на лице и мешки под глазами;

• кожа становится тонкой, с сероватым оттенком;

• беспокоят угри и высыпания;

• тело становится «рыхлым»;

Популярные статьи сейчас
Аномальное похолодание и снегопады: украинцев предупредили об изменении погоды Мобилизуют даже забронированных: юрист объяснила причины "Нафтогаз" выдвинул требование ко всем потребителям: на исполнение несколько дней Платежки станут "золотыми": рекордно подорожает один из коммунальных тарифов
Показать еще

• вес увеличивается или стоит на месте даже при интенсивных тренировках;

• жир откладывается на руках, бедрах и талии;

• постоянная усталость, нет сил, не хватает энергии;

• нарушения сна, бессонница;

• излишняя раздражительность и агрессия.

Сахар в рационе ускоряет процесс старения тела. Внешне видны ранние морщины, а внутри - развитие серьезных заболеваний. Ни для кого не секрет насколько опасен сахарный диабет.

Физическая активность не дает хороших результатов. Вы можете тренироватся интенсивно и регулярно, но при этом вес и внешние параметры могут не меняться. Сил на занятия с каждым разом становится все меньше. Появляются отговорки от зала.

Отказаться от "сладкой смерти" бывает крайне сложно, но все же попытайтесь ограничить себя. Результат будет заметен в первую неделю: кожа лица, настроение, объем талии — все изменится в лучшую сторону. Ищите радость не в еде, а в окружающем мире.
Ранее "Знай.ua" рассказывал о том, что автором йогуртовой диеты является доктор-диетолог из Германии Зейк. Такая диета существует уже более 70 лет. С самого начала она была доступна только посетителям элитного санатория в Швейцарии, которые остались более чем довольны результатами. Так, из поколения в поколение популярная диета дошла и до нас. Этой медотикой запрещен сахар, который добавляют в покупные йогурты. Покупайте пустой маложирный или обезжиренный продукт.

Основной принцип данной диеты — ежедневно за 4 приема пищи нужно съедать 500 грамм натурального йогурта жирностью не более 1,2%. Йогуртом можно заправлять и фруктовые салаты. В день съедайте около 350 грамм свежих фруктов (зеленых яблок и цитрусовых). Не рекомендуется употреблять дыню, виноград и арбуз