Все женщины мечтают об идеальной коже и желают молодо выглядеть как можно дольше. Однако некоторые наши привычки этому отнюдь не способствуют. К таким относится и питание. Как не странно, те, казалось бы, обычные продукты, которые мы употребляем ежедневно, портят кожу и вызывают целую кучу проблем.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВ такоой "черный список" отнесли молочные продукты, сладости,алкоголь и мучные изделия.
Давайте рассмотрим подробнее, что с ними не так.
Алкоголь
От пары бокалов вина каждый вечер в 80% случаях на лице наблюдаются такие симптомы, как покраснение между бровей, покраснение щек и носа, глубокие носогубные складки, сухость кожи, нависание век. Алкоголь достаточно серьезно обезвоживает кожу, именно поэтому диетологи и врачи рекомендуют восполнять водный баланс минеральной водой. Этиловый спирт подавляет выработку веществ, с помощью которых наш организм борется с воспалительными процессами.
Для того чтобы определить, насколько переутомился ваш организм во время и после праздников, достаточно посмотреть на свой язык. Если вы замечаете фиолетовые оттенки, за вас говорит ваша печень. Алкогольная интоксикация сохраняется в течение нескольких дней после выпитого спиртного. Даже если вы чувствуете себя хорошо, внутренние процессы в организме могут быть абсолютно противоположными.
Сахар
Любителям сладостей кожа не поблагодарит. Время изможденный вид, тусклый цвет лица могут появиться не из-за недосыпания. Пирожные, все виды мучных изделий, шоколадки запускают скачки гормона стресса, кортизола, в вашем организме.
Кроме того, от регулярного употребления сладкого у вас могут появиться различные высыпания, воспаления и даже язвы на коже, которые долго заживают.
Сладкоежки также не смогут похвастаться густотой бровей, так как скачки инсулина негативно влияют на надпочечники: как следствие, брови истончаются и редеют.
Молочные продукты
Во взрослом возрасте организма порой бывает сложно переварить лактозу, которая содержится в сметане, твороге, йогуртах, твороге и молоке. Отеки век независимо от времени суток, мешки под глазами и темные круги - явные признаки того, что пора сделать лактозная перерыв.
А привычка выпить молока на ночь плохо скажется на состоянии кожи, ведь ночью организму труднее справиться с пищеварением.
Глютен
За непереносимости глютена, сложного белка, который содержится в пшенице, ячмене и других злаковых продуктах, на лице рано или поздно можно заметить отеки, покраснение и припухлость щек, пигментацию на подбородке и висках.
Диетологи рекомендуют в таком случае добавлять в свой рацион овощи и фрукты, продукты, которые богаты клетчаткой. Они помогают снять отечность и улучшить состав крови.
Как ранее сообщал портал "Знай.uа", "нестареющая" актриса поделилась секретами своей молодости и красоты.
