Большинство слухов о полезном питании не более чем миф, и те, кто их распространяет, пытается себя оправдать или навязать свою мысль другим людям. Давайте раз и навсегда опровергнем известные мифы.

1. Нельзя есть после шести. Это миф. На самом деле можно есть когда угодно, лишь бы не за час или два до сна.

2. Тёмный хлеб намного полезнее белого. Миф. Давно известно, что калорийность этих разновидов продукта практически одинакова.

Популярные статьи сейчас
Прибавка к пенсии после 65 лет: кому повысят выплаты автоматически Пенсионерам "подтянут" выплаты: кто получит надбавки в январе Достанут каждого уклониста: кто получит повестки в 2026 году Правительство установило тарифы на свет с 1 января: сколько будем платить
Показать еще

3. Свежевыжатые соки полезны в любом колличестве. А это неправда. Всё, чего слишком много негативно сказывается на организме, даже если речь идет о полезных продуктах.

4. Ежедневно стоит выпивать более 1.5 литра воды. Это маркетинговый ход, не более. Пить нужно столько, сколько требует организм.

5. По полезности, фрукты и овощи одинаковы. Миф. Овощи намного полезнее, и даже банан не сравнится с огурцом.

Ранее портал “Знай.ua” рассказал о 5 мифах о пиве.