Большинство слухов о полезном питании не более чем миф, и те, кто их распространяет, пытается себя оправдать или навязать свою мысль другим людям. Давайте раз и навсегда опровергнем известные мифы.

1. Нельзя есть после шести. Это миф. На самом деле можно есть когда угодно, лишь бы не за час или два до сна.

2. Тёмный хлеб намного полезнее белого. Миф. Давно известно, что калорийность этих разновидов продукта практически одинакова.

Популярные статьи сейчас
Россия снова била "Кинжалами" и "Калибрами" по энергетике и гражданским. Ужасные последствия в Харьковской, Тернопольской и Львовской областях Гороскоп на сегодня 19 ноября: статус Водолеев, стабильность Весов и производительность Близнецов Отключение света и сильные морозы: как будут действовать графики Украинцы станут бездомными: какая сумма долга может оставить без жилья
Показать еще

3. Свежевыжатые соки полезны в любом колличестве. А это неправда. Всё, чего слишком много негативно сказывается на организме, даже если речь идет о полезных продуктах.

4. Ежедневно стоит выпивать более 1.5 литра воды. Это маркетинговый ход, не более. Пить нужно столько, сколько требует организм.

5. По полезности, фрукты и овощи одинаковы. Миф. Овощи намного полезнее, и даже банан не сравнится с огурцом.

Ранее портал “Знай.ua” рассказал о 5 мифах о пиве.