Эффективность “жаворонков” и “сов” научно сравнили

поділитись
Теперь вы узнаете, когда эффективнее работать

Ученые провели первое исследование влияния лишения сна на людей с разными хронотипами.

 

 

Ночью "ранние пташки" быстрее, чем полуночники, справляются с задачами, связанными с повышенной внимательностью, но при этом допускают больше ошибок.

 

К такому выводу пришли ученые из Высшей школы экономики и Оксфордского университета.

 

 

Это первое исследование влияния лишения сна на людей с разными хронотипами. 23 добровольцы должны были спать по 18 часов, с 8:00 утра до 2:00 ночи, при этом занимаясь своими обычными делами. После пробуждения и перед отходом ко сну участники исследования проходили тест на внимательность.

 

 

И хотя утренние результаты у "сов" и "жаворонков" не отличались, разница была только в вечерних. Ученые связывают это с разным подходом к выполнению заданий: "совы" привыкли концентрироваться в вечерние часы. Так, несмотря на более низкую скорость, за 18 часов без сна они оказались более эффективны.

 

Ранее ученые заявили, что выжившие после встречи с дельфинами или ставшие свидетелями расправы над сородичем акулы на бессознательном уровне в дальнейшем предпочитают держаться подальше от групп дельфинов - так появляется избегание, которое мы воспринимаем как страх акул перед дельфинами.

 

 

Ранее портал “Знай.ua” сообщил, что танки превратят в терминаторов.

Автор материала: 
Николай Олефиренко
Теги: 
ученые, днк, исследования
Ученые расшифровали язык дельфинов
0
0
09:57 22.07.2018
Ученые установили, когда начинаются настоящие воспоминания человека
0
0
08:27 22.07.2018
Фото удалось сделать с помощью специального устройства
0
0
07:27 22.07.2018
Эксперты провели 13 исследований, в которых приняло участие более 750 тысяч женщин
0
0
21:17 21.07.2018
Значение этого затмения настолько глобально, что это очень сложно осознать
0
0
13:00 21.07.2018