Ученые нашли связь между рукопожатием и интеллектом

Крепкое рукопожатие является верным признаком высоких умственных способностей и гарноои памяти.

Об этом сообщает Daily Mail.

Это было установлено в ходе исследований британские ученые. Результаты показали взаимосвязь между мышечной силой и здоровьем мозга.

Исследователи утверждают, что люди со слабым рукопожатием имеют меньшую плотность белого вещества.

Поэтому они считают, что уже по рукопожатию можно оценить возможные изменения умственных способностей в зрелом и пожилом возрасте.

Теперь ученые должны выяснить, можем ли мы развивать свой мозг, занимаясь тем, что укрепляет наши мышцы, например, упражнениями со штангой.

Стоит отметить, что ум человека напрямую зависит от мозговой деятельности человека. Можно стать умнее, применив маленькие трюки, которые заставят ваш мозг работать эффективнее.

1. Используйте яркий свет

Простая замена лампочки в светильнике на более яркую поможет стать сообразительным.

В Университете Мичигана провели исследование на грызунах. При недостатке света у животных снижалась активность гиппокампа - части мозга, отвечающей за обучение и память.

В то же время при ярком свете грызуны лучше решали свои задачи: запоминали маршрут в лабиринте и находили выход из него. Более того, исследование показало, что у тех особей, которые сначала жили в темноте, а затем были помещены на свет, улучшились когнитивные функции.

У человека этот принцип тоже работает, поэтому не экономьте на электричестве, когда вчеиесь или работаете.

2. Отправляйтесь на природу

Если вам закинуть, что вместо того, чтобы работать над проектом вы смотрите в окно, смело отвечайте, что прокачивает свою креативность. Созерцание природы, особенно если выехать в лес, поле или на побережье, станет волшебной таблеткой, которая может улучшить творческие способности на 50%.
Пребывание на природе восстанавливает внимание и концентрацию, прокачивает стратегическое планирование и критическое мышление.

3. Тренируйтесь

Согласно исследованиям, даже одну тренировку может вызвать нейрохимичи изменения, которые положительно влияют на работу мозга.
Ученые считают, что положительный эффект наблюдается через приток кислорода к тканям тела, в том числе и к содержанию черепной коробки.

4. Займитесь сексом

Допамин и окситоцин, которые производятся при интимной близости, положительно влияют на работу мозга. Исследования показывают, что пожилые люди, которые занимались сексом каждую неделю, лучше справлялись с тестами на вербальную скорость и визуально-пространственные способности.

5. Выйдите на солнце

Достаточное количество витамина D обеспечивает улучшение познавательных способностей. Исследования на животных показывают, что его поступления в организм обеспечивает быстрый положительный эффект при решении задач на память и обучение.

Самый простой способ получить порцию витамина D3 - выйти на солнце. Он синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета.

Интеллект и умение управлять эмоциями - что важнее?

Напомним, ранее портал "Знай.ua" сообщал, о пяти весомых причин отказаться от сладкого.