Диетологи дали пять простых советов, как во время новогодних мир не отказывать себе в любимых блюдах и при этом не набрать вес, сообщает портал ELLE.
Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!
ПодписатьсяВ первую очередь, диетологи советуют не переедать. Не надо 31 декабря весь день ничего не есть, чтобы потом не отказывать себе ни в чем на новогоднем столе. Лучше полноценно поесть три раза за день — потом будет проще держать аппетит под контролем. Также на тарелке, кроме любимых блюд, должны быть свежие овощи — при чем их лучше кушать первыми.
Мясные блюда, десерты, и блюда, повышающие уровень инсулина в крови, лучше оставить на утро первого января, а от хлеба стоит отказаться вообще. Также примерно за полчаса до того, как садиться за стол, нужно выпить стакан воды.
Напоминаем о том, какие блюда стоит приготовить к новогоднему столу для встречи года Белого Крысу.
Ирина Федишин потрясла украинцев новым образом: "Как вам?"
Четыре жены Григория Чапкиса: как выглядели любимые женщины легендарного хореографа
На Львовщине больная раком женщина умерла после родов: "Викуся стала ангелом для дочери"
Главное за ночь: "бегство" Виктора Павлика и Репьяховой, ЧП в самолёте, Полякова без волос и загадочная гибель украинки
Ранее портал “Знай.uа” рассказывал о том, какую одежду лучше всего одеть для празднования Нового 2020 года.
Также “Знай.uа” писал об гороскоп на 2020 год Белой крысы для всех знаков Зодиака: кому стоит поберечь здоровье.
