Красный, черный или фиолетовый: какой цвет штор в спальне вызывает бессонницу

Правильно подобранные шторы в спальне – не просто об эстетике, а о здоровом и глубоком сне.

Оказывается, некоторые цвета способны мешать отдыху и даже вызывать стресс.

Дизайнеры и медики соглашаются – атмосфера в спальне должна быть успокаивающей, а не раздражительной. Но некоторые оттенки способны буквально выключать способность уснуть. Среди них первое место занимает оранжевый. Он слишком яркий и стимулирует нервную систему, которая вместо расслабления получает сигнал – "Просыпайся!".

Не менее опасен и красный. Этот цвет считается агрессивным, он активизирует работу мозга, а значит, быстро уснуть вряд ли получится. Постоянное присутствие красного в спальне может вызвать переутомление и даже снижать качество сна.

Черный цвет блокирует свет – казалось бы, идеально. Но мозг воспринимает его как угрозу, активируя режим тревоги. Поэтому вместо покоя постоянное напряжение.

Фиолетовый – еще один сложный вариант. Он может вызвать нервное возбуждение, особенно у людей с чувствительной психикой.

Даже желтый, казалось бы, положительный цвет – тоже не самый лучший выбор. Его яркость не позволяет расслабиться, вызывает ощущение активности, которая вечером совсем не ко времени.

Если хотите улучшить свой сон, лучше выбирайте мягкие пастельные цвета – бежевый, светло-серый, небесно-голубой или оливковый. Они создают чувство безопасности и помогают быстрее уснуть.

Ранее мы сообщали, 9 оттенков, которые превратят ваш дом в уютное пространство.

Ваш сон под угрозой: какие цветы нельзя ставить в спальне – подробнее на Знай.ua.

Напомним, как правильно ухаживать и стирать шторы, чтобы не испортить их и нервы?