За всю жизнь - ни одного заболевания: раскрыт секрет долголетия самой старой в мире женщины

117-летняя Мария Браньяс попала в Книгу рекордов Гиннеса как самый пожилой человек на планете. Как подчеркивают исследователи, столь долгую жизнь нельзя объяснить лишь удачным стечением обстоятельств, сообщает Fox News.

За несколько дней до ее кончины, наступившей 19 августа 2024 года, ученые успели провести анализ генетических образцов Браньяс, чтобы выяснить, какие факторы способствовали ее невероятному возрасту.

Результаты исследования оказались удивительными: биологический возраст Марии был значительно ниже ее паспортного. Она практически не сталкивалась с тяжелыми болезнями, лишь испытывала трудности со слухом и немного потеряла подвижность. При этом ее ум оставался ясным вплоть до последних дней жизни.

Ученые установили, что у долгожительницы отсутствовали мутации, повышающие риск развития рака, болезни Альцгеймера или серьезных метаболических нарушений.

Отдельный интерес вызвал микробиом Браньяс. В ее кишечнике было обнаружено большое количество полезных бактерий Bifidobacterium, что связывают с регулярным употреблением йогурта. Это, вероятно, помогло сохранить здоровье и продлить активность организма. Также у женщины фиксировался низкий уровень "плохого" холестерина и высокий уровень "хорошего". Она никогда не курила и не употребляла алкоголь.

Специалисты выделили шесть ключевых факторов ее долголетия:

• устойчивый геном, защищающий от опасных заболеваний;
• эффективный метаболизм, позволяющий быстро выводить лишние жиры и сахара;
• низкая степень воспалительных процессов в организме;
• сильная иммунная система, справляющаяся с инфекциями без повреждения собственных клеток;
• здоровый микробиом с противовоспалительными бактериями;
• биологический возраст, который был примерно на 23 года меньше фактического.

Ученые подчеркивают, что старение у каждого человека индивидуально и определяется сочетанием наследственных факторов и образа жизни. Поэтому результаты этого исследования не стоит воспринимать как универсальный рецепт долголетия, хотя они и дают ценные подсказки для науки.

• Напомним, что нужно сделать перед употреблением продуктов, чтобы не получить дозу нитратов.
• Раньше мы рассказывали, что дешевая крупа оказалась ключом к долголетию: замедлит процесс старения и защитит сердце.
• Также наш портал информировал, что здоровье будет, как у космонавта: стало известно, вот каких напастей может защитить виноград.