Великий пост 2026 официально начался 23 февраля и продлится до 11 апреля. Впереди – 48 дней ограничений, переосмысления и подготовки к светлому празднику Пасхи, который в этом году приходится на 12 апреля.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяДля верующих это строжайший период церковного года — и морально, и гастрономически. Но если с молитвами все более или менее понятно, то с питанием у многих возникают вопросы. Что на самом деле под запретом? Когда можно рыбу? И обязательно ли соблюдать все правила мирянам?
Что категорически нельзя есть во время поста
Правила просты, но жесткие. На весь период Великого поста исключаются полностью продукты животного происхождения. Речь идет не только о мясе, но и о субпродуктах - печень, почки, сердце, колбасы с кровью и другие подобные изделия.
Под запретом также молоко любой жирности, сметана, кефир, творог, сливочное масло. Яйца – куриные, перепелиные или любые другие – также не разрешаются. Отдельный пункт — желатин, ведь у него животное происхождение.
Рыба разрешается только в отдельные большие церковные праздники. В 2026 году это Вербное воскресенье, которое приходится на 5 апреля. В другие дни никаких послаблений.
Что можно есть без страха
Несмотря на суровость, меню не выглядит голодным. Разрешены все овощи, фрукты, ягоды, зелень, грибы, бобовые, орехи, семена, крупы, макаронные изделия и хлеб. Главное правило – отсутствие животных жиров и масла в приготовлении. И вот здесь начинается любопытное: правила меняются в зависимости от дня недели.
Как питаться по дням
В понедельник, среду и пятницу практикуется сухое питание - еда без термической обработки. То есть сырые овощи, фрукты, хлеб, орехи. Никакой горячей плиты.
Во вторник и четверг разрешена горячая еда, но без добавления масла.
Суббота и воскресенье — своеобразная «отдых». В эти дни можно приготовить горячие блюда с растительным маслом. Маленькая поблажка, которая для многих становится спасительной.
Но важно понимать: такие строгие предписания, прежде всего, адресованы духовенству и людям, которые готовы физически выдержать подобный режим. Для мирян допускается упрощенный вариант – ориентироваться на «исходные правила», то есть употреблять горячую еду с маслом в течение недели.
Потому что если организм резко не выдерживает, духовного подвига из этого не выйдет, только проблемы со здоровьем.
Пост – это не только о еде
Эти 48 дней – не просто о тарелке. В этот период традиционно отказываются от алкоголя и курения, избегают брани и конфликтов. Некоторые воздерживаются от супружеской близости. В храмах не проводят венчания – за исключением особых обстоятельств.
Кому позволено не поститься
Церковь подчеркивает: пост – это путь очищения, а не способ навредить себе.
Не обязаны соблюдать строгие ограничения дети до 14 лет, беременные и кормящие грудью, люди с хроническими заболеваниями, диабетом или дефицитом веса, а также те, чья работа связана с тяжелым физическим трудом.
Отдельная категория – украинские военные. В условиях службы и постоянной опасности полноценное питание для них – вопрос не традиции, а выживания. Поэтому им разрешается не поститься. Более того, даже венчание для защитников в этот период возможно, хотя обычно во время поста церковные браки не проводятся.
