От работы дохнут кони, особенно рабочие лошадки чувствуют это в самом начале недели: шальной уикенд, усталость, семейные проблемы, пробки, плохая погода и аврал на работе сведут с ума кого угодно, однако соблюдать дедлайны - святое дело.

Ученые уверены, что повысить собственную производительность можно с помощью правильной организации рабочего пространства. Специалисты предложили 6 самых действенных способов, которые помогут собрать мысли в кучу и скорее приняться за работу. Итак, поехали:

1. Проблема кроется в воздухе

Нормальность температуры для каждого человека разная: кто-то мерзляк, а кому-то вечно жарко. Однако специалисты утверждают, что производительность повышается при температуре 20-22 градуса, градус выше - и она уже идет на упадок. Из этого делаем вывод, что оптимальный показатель - 21 градус тепла. Кстати, в холодное время года мы работаем гораздо лучше, чем летом: при температуре 30 градусов немногие могут похвастаться активностью и бодростью, по статистике производительность падает на 10%.

2. Не сидим в закрытом помещении

Популярные статьи сейчас

17-летний школьник зарубил топором родителей и маленькую сестру: мечтал стать блогером

Бывший партнер "Холостячки" Мишиной признался, что нуждается в помощи: "Прощайте"

Жена Дзидзьо раскрыла правду об отношениях мужа с кумой Цибульской: "Это обидно"

На Львовщине больная раком женщина умерла после родов: "Викуся стала ангелом для дочери"

Показать еще

Добиваясь идеальной температуры, прибегая к помощи кондиционера, следует помнить, что помещение все же необходимо проветривать: вспомогательные устройства лишь создают иллюзию свежего воздуха, хотя на деле лишь гоняют старый. Поэтому регулярно проветриваем помещение, "выгоняя" лишний углекислый газ и пыль: это будет вам стоить 9% производительности.

Просто отлично, если на вашем рабочем месте установлены специальные очистители и увлажнители воздуха и отлично работающая вентиляционная система.

3. Растение - лучший друг

Как оказалось, фикусы, пальмы и обычные цветы в офисе делают сотрудников на 15% активнее: наверное, все благодаря магии. Серьезно, ученые не могут внятно объяснить, почему растения так хорошо влияют на людей. Единственное объяснение - зелень делает людей счастливее, а счастливый работник - лучший работник.

4. Срочно меняем обстановку

Вы когда-нибудь пробовали работать из дому? Замечали, как можете выполнить гораздо больше задач просто потому, что свободно перемещаетесь по квартире, работая то за столом, то на кровати, то на балконе или вообще в ванной.

Не забывайте об этом лайфхаке и на рабочем месте. Если в вашем офисе строго не следят за тем, кто где сидит, пользуйтесь отсутствием этого правила: периодически перемещайтесь с привычного рабочего места на кухню или переговорную.

5. Самое время для экспериментов со звуками

Музыка в принципе позитивно влияет на производительность мозга, однако если вам нужно сосредоточиться на важной задаче, ученые советуют выбрать классическую музыку или лаунж: то есть, аудиозаписи без слов, чтобы музыка не отвлекала, а лишь способствовала атмосферному поглощению. Это помогает 88% работников.

Специалисты отмечают, что если работа не требует высокой концентрации, можно включить поп-музыку: она помогает в работе 55% респондентов. Но это другие люди: вам, возможно, больше по душе джаз или рок, не бойтесь экспериментировать.

6. Да будет свет!

Если вам посчастливилось работать в помещении с большими окнами, и в здание попадает достаточно света, вы настоящий везунчик: дневной свет крайне положительно влияет на вашу естественную активность. Если же для вас это небывалая роскошь, позаботьтесь о том, чтобы на вашем столе стояла специальная LED-лампа: ее освещение максимально приближается к обычному дневному свету. Это поможет повысить вашу продуктивность на целых 37%.

Напомним, ранее информационный портал "Знай.ua" писал о том, что такое синдром больного здания и как с ним бороться.