Эксперты доказали, что существует несколько способов, чтобы проснуться утром и чувствовать себя бодрым и при этом не выпить ни одной чашки кофе. Оказывается, что апельсиновый сок может вполне заменить чашку ароматного кофе и ни чуть не уступает в свойстве одарить человека энергией.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЭтим апельсиновый сок обязан флаваноидам, которые помогают улучшить умственные способности и концентрацию. Выпивая сок по утрам вы не только окажетесь через некоторое время бодрым, но и в будущем сможете предотвратить болезнь Альцгеймера, сообщает huffingtonpost.
Вторым способом, который можно примениить, чтобы стать бодрым утром, - это холодный душ. Исследования показали, что холодная вода может активировать компоненты мозга, ответственные за регулирование бодрствование. Шок от холодной воды на вашем теле может также увеличить скорость метаболизма и снизить чувство усталости.
Стоит отметить, что два эти способа могут показаться не такими приятными, как чашка свежесваренного и ароматного кофе, но есть случаи, когда кофе не рекомендуют принимать утром. Для таких людей способы, которые описаны выше, станут настоящей находкой.
Читайте также: Как правильно хранить и пить кофе
Напомним, что в Британии создали будильник с ароматов кофе и круасанами, чтобы лучше было просыпаться.
