Медики поведали эффективный способ пить молоко

Американские ученые обнаружили способ употребления молока, при котором этот продукт будет иметь наилучшее влияние на организм человека.

Сотрудники Гарвардского университета пришли к выводу, что лучше всего кальций, содержащийся в молоке и очень полезный для прочности костей, усваивается в сочетании с витамином D, который специалисты рекомендуют принимать в виде витаминизированных добавок всем людям после 50 лет, говорится в The Journal of Nutrition.

Взрослые граждане, которы будут придерживаться правильного метода употребления молока, никогда не узнают, что такое остеопороз. А эта болезнь обычно поражает мужчин и женщин в зрелом возрасте.

Если нет возможности ежедневно пить цельное молоко, достаточно употребить хотя бы раз в сутки кисломолочные продукты, такие как сыр, сметану, сливочное масло и кефир.

Своими исследованиями ученые развеяли миф об опасности молока для здоровья человека. Они убеждены: вредным для взрослых и детей могут быть только те молочные продукты, в которые бессовестные производители добавляют химикаты для длительного хранения товара и его хорошего вида.

Как писал информационный портал "Знай.ua", украинские эксперты прогнозируют дальнейшее подорожание молока и молочных продуктов в стране.