Певица Настя Каменских - участница группы "Потап и Настя", порадовала своих поклонников не только новой фотографией, но и поделилась со своими читателями в instagram секретом своей диеты.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
Подписаться"Вы же помните, главное по времени питаться. В судочке у меня 2 отварных яйца (два белка, 1 желток не употребляйте) и салат 150-200 гр. Это мой второй прием пищи. В 8 утра была каша кукурузная ", - рассказала Настя.
Певица выбрала для борьбы с лишними килограммами наиболее популярную диету - дробное питание, также известное под названием грейзинг (от английского термина grazing - пастись). Она ест маленькими порциями, но строго по часам.
Также Настя решила поделиться с поклонниками параметрами своей фигуры.
"Уже в течение года занимаюсь спортом. Я очень много работала над собой. Был период, когда мы плотно гастролировали и возможности соблюдать правильно режима не было. Поэтому у меня так и не получилось достичь идеальной формы. И я решила показать вам свои параметры, тем самым заманив себя в ловушку - "пообещала - сделай". На фотографии мои параметры на данный момент ", - пишет Настя в instagram.
Настя Каменских уже в течение длительного времени борется с лишним весом и пытается стать обладательницей идеальных форм.
Читайте также: Гвен Стефани похвасталась обложкой нового сингла (фото)
"Только сейчас, в 27 лет, я пришла к тому, чтобы худеть не для обретения стройной фигуры, а для здоровья и в удовольствие, и постепенно. Нельзя после нескольких лет неконтролируемого обжорства - а поесть я любила - за неделю стать стройной ланью. Понадобятся месяцы! И нельзя стимулировать себя ненавистью к собственному телу. Потому что тогда обиженное тело начинает мстить, требуя чего-то вкусненького и сладенького ", - комментирует Настя свое желание похудеть.
