Продолжая просматривать Znaj.ua Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie.

Здоровье

Правильное питание, фото: Знай.ua

Станут вашим спасением в осенние дни: 5 продуктов, которые содержат большое количество витамина D

В холодные сезоны года они обязательно должны быть в рационе.
Киви. Фото: youtube

Вы все это время ели киви неправильно: вот где прячется главная польза

В следующий раз, когда потянетесь за ножом, подумайте дважды: срезая кожуру, вы лишаете себя самого ценного
Салат из одуванчиков, кадр из видео

Яйца, куриная грудка и лосось: белковые начинки для салата

Как оставаться дольше сытым и здоровым
Зеленый чай. Фото: скрин youtube

Снижает вес и укрепляет сердце: ученые выяснили, какой чай полезнее - черный или зеленый

Этот напиток поможет не только похудеть, но и улучшить здоровье.
интимные отношения

Почему женщины скрывают свои сексуальные желания и фантазии

Что мешает сказать "хочу" и чем это кончается для пары
Еда. Фото: скрин youtube

Заменит не одну чашку кофе: 4 блюда для завтрака, которые зарядят энергией на весь день

Некоторые продукты могут добавить вам сил и улучшить настроение.
Боль в спине. Фото: скрин youtube

Как избавиться от боли в спине за несколько минут: простой лайфхак с полотенцем

Этот метод сможет вас выручить во время вождения авто или сидячей работы.
Забудьте о ботоксе: косметолог назвала процедуры, реально работающие на молодость без уколов

Забудьте о ботоксе: косметолог назвала процедуры, реально работающие на молодость без уколов

Если вы хотите сохранить молодость без уколов – это абсолютно реально. Современная косметология имеет чем удивить, главное – найти своего специалиста и подобрать процедуру
ученые исследовали человеческий мозг

Силовые упражнения и прогулка с весом: как укрепить мозг и предотвратить болезнь Альцгеймера

Как физическая активность обеспечивает мозг кислородом
Овсянка с лисичками, фото: Instagram

Осенняя корзина для острого ума: 6 продуктов, которые помогут улучшить память

6 вкусных продуктов, которые диетологи рекомендуют включить в свой рацион, особенно сейчас.
Хлеб, супермаркет, фото: Знай.ua

Не прибавят вес и здоровью не навредят: диетологи назвали самые полезные виды хлеба

Эти продукты не содержат вредных добавок.
Головная боль. Фото: скриншот youtube

Вы делаете это почти каждый день: 5 привычек, которые ухудшают память

Избавляйтесь от них, если хотите не хотите столкнуться с проблемами.
Спящий человек изображение

Мозг получит максимальную разгрузку: ученые назвали самую удачную позу для сна

Положение во время сна оказывает значительное влияние на отдых человека.
Специи. Фото: скрин youtube

Укрепит иммунитет и наладит пищеварение: врачи назвали самую полезную специю

Специалисты рекомендуют ее добавлять в блюда ежедневно, чтобы улучшить здоровье.
Продукты для здорового питания, изображение сгенерированное ИИ

Забудьте о запорах навсегда: продукты, мягко и быстро "разблокирующие" кишечник

Еда – это не лекарство, но мощный инструмент. Экспериментируйте, слушайте свое тело, и ваш кишечник будет работать, как часы, даря легкость и энергию каждый день
Уши, кадр из видео

Какие симптомы ухудшения слуха и как его восстановить

Как действовать, если у вас ухудшается слух
Мальчик читает книгу / фото: Pixabay

Уменьшает стресс и помогает быстрее заснуть: почему важно читать перед сном

Как бумажная книга возвращает здоровый ритм ночи
Диета, питание: фото doctorpiter

Сэкономите деньги и иммунитет повысите: топ-6 продуктов, которыми нужно запастись на осень

В этих продуктах наш организм нуждается в холодное время года.
Энергетики / фото: Pixabay

Когда пить кофе и энергетики, чтобы не уснуть на работе: советы биолога

Очень важно не превышать норму.
Человеческий мозг

Упражнения, прогулка и гаджеты: способы ежедневного ухода за своим мозгом

Как улучшить работу мозга
Фото и видео новости