Здоровье

Работает лучше снотворного: какой напиток помогает в борьбе с бессонницей

Как простой ритуал перед сном спасает от ночных пробуждений

20:50 01.12

Вода с лимоном утром: почему этот тренд может быть опасен для вашего здоровья

Утренний стакан лимонной воды стал модным ритуалом, но не всем он полезен. Кто рискует зубами и желудком, а кому лимон может даже навредить

14:50 01.12

Спасет от гастрита и язвы: врачи назвали самый полезный напиток для кишечника

Он снимает воспаление и улучшает пищеварение.

23:50 30.11

Можно выполнять и дома, и на улице: простое упражнение, которое поможет похудеть и укрепит мышцы

Оно не займет много времени, но результат будет заметен в ближайшее время.

21:50 30.11

Какао против сидячего образа жизни: как простой напиток помогает спине и шее

Что британские ученые советуют добавить в чашку для лучшего эффекта

20:50 30.11

Почему сметана может стать вашим секретным оружием для здоровой печени: не только хороша для борща и вареников

В следующий раз, когда будете выбирать заправку для салата или намазывать сметану на картофель, помните: вы не только добавляете вкус, но и заботитесь о здоровье своего организма

16:50 30.11

Еще хуже, чем сладости: врачи назвали популярные привычки, которые приведу к сахарному диабету

Медики предупредили, что последствия могут быть серьезными.

14:50 30.11

Не только освежат, но и иммунитет повысят: четыре напитка, которые содержат много витамина D

Употребление этих напитков также укрепляют кости.

22:50 29.11

Снимают стресс и тревогу: топ-5 продуктов, которые повышают настроение

Некоторые продукты стимулируют выработку эндорфинов, что повышает уровень счастья.

09:50 29.11

Организм получит массу минералов: овощи, которые полезнее в приготовленном виде, чем в сыром

Эти продукты можно сварить, запечь или потушить.

06:50 29.11

Давление подскочит моментально: привычка, которая может привести к гипертонии

Избавляйтесь от этого, если не хотите повлечь серьезные проблемы.

13:50 28.11

Пить чай сразу после еды - вредно? Рассказываем как есть на самом деле

Чай после еды — вредно или нет? Разбираемся с популярным мифом и узнаем, как на самом деле влияет любимый напиток на пищеварение

11:50 28.11

Микробы будут повсюду: ошибка при приготовлении пищи, из-за которой размножаются бактерии

Ее допускает каждая вторая хозяйка, не подозревая об опасности для здоровья.

07:50 28.11

Назад к суперфудам: почему хурма - главный фрукт этой зимы и как она реально изменяет ваше здоровье

Добавьте пару плодов в неделю и зима уже не кажется такой мрачной

21:50 27.11

Побежите по врачам: почему жвачка может убить ваши зубы и желудок, сколько безопасно ее жевать

Вы думаете, что жвачка безопасна? Оказывается, долгие разжёвывания могут разрушить зубы, испортить прикус и даже навредить желудку

16:50 27.11

Застилаете кровать сразу после сна: почему эта привычка может повредить здоровью

Что говорят специалисты о утреннем ритуале застилки

10:50 27.11

Суп - не "привет" из СССР, а еда будущего: почему тарелка бульона работает лучше любых детокс-напитков

Суп - это не просто тёплое воспоминание о детстве. Это удобный, физиологичный и, что приятно, вкусный способ питаться так, чтобы организм благодарно кивал

07:50 27.11

Шея стареет быстрее лица: какие ежедневные привычки воруют вашу молодость

Как ухаживать за своей шеей

17:50 26.11

При отключении света лучше не готовить: 5 блюд, которые портятся быстрее всего

При длительном хранении остатки пищи могут навредить вашему здоровью.

07:50 26.11

Два упражнения вместо часа в зале: почему короткие тренировки более действенны

Что показало новое исследование

23:50 25.11