Здоровье, сторінка 4

Йога, медитация и дыхательные упражнения: как легко избавиться от тревожности

Психологи заявляют, что тревожность можно контролировать и унять

07:50 19.11

Ключ к молодости и долголетию: ученые назвали три продукта, которые замедляют старение мозга

Сочетание этих продуктов могут заменить ряд знаменитых суперфудов.

19:50 18.11

Трихологи его не употребляют: популярный напиток, который провоцирует выпадение волос

Этот напиток содержит свойства, способные связывать железо и затруднять его усвоение.

17:50 18.11

Снижает стресс и делает счастливым: какие ежедневные привычки работают лучше психологов

Как мелкие ежедневные ритуалы делают вас счастливее

16:50 18.11

Когда произошла паническая атака: как действовать, если вы посреди улицы

Какие симптомы панической атаки и как себя успокоить

14:50 18.11

Профилактика болезней в условиях блекаута: важные советы врача-эпидемиолога, которые помогут сохранить здоровье

Важно заранее подготовиться к возможным испытаниям.

05:50 18.11

Тошнота, лихорадка или диарея: какой напиток помогает облегчить симптомы болезни

Почему этот напиток действует лучше лекарства

19:50 17.11

Источник витаминов и минералов: врачи назвали суп, который спасет от простуды и гриппа

Холодными осенними днями это блюдо не только согреет вас, но и укрепит иммунитет.

16:50 17.11

Полезнее, чем кофе: врачи назвали 5 лучших продуктов-энергетиков

Эти суперфуды взбодрят вас на весь день и улучшат настроение.

13:50 17.11

Осенние овощи для здоровья и красоты: что нужно есть, чтобы ногти перестали ломаться

Овощи следует добавлять к каждому приему пищи.

10:50 17.11

Не просто бодрит: три свойства кофе, о которых вы точно не догадывались

Кофе - это не просто привычка или вкус. Это напиток, который способен поддержать нас эмоционально, защитить организм и даже помочь людям с серьезными заболеваниями

06:50 17.11

Когда женский цикл работает наоборот: почему хочется фаст-фуда в овуляцию, а перед месячными - полно энергии

Не все женские циклы следуют классической схеме. У одних усталость и тяга к фастфуду приходят в овуляцию, а перед месячными появляется прилив сил

23:50 15.11

Даже сирены не помешают: топ-5 продуктов, которые помогут быстро заснуть

Употребление некоторых продуктов на ночь спасут вас от бессоницы.

19:50 15.11

Все долгожители это делают: ученые назвали упражнение, которое продлевает жизнь

Чтобы его выполнять не нужно ходить в спортзал и тратить много времени.

10:50 15.11

Настоящий суперфуд при болезнях: продукт, который снимает воспаление

В его составе присутствуют антиоксиданты и ряд витаминов.

08:50 15.11

Подтянутое тело без зала и гантелей: какие упражнения с собственным весом реально работают

Лучшие упражнения с собственным весом

16:50 14.11

Уровень глюкозы будет зашкаливать: утренняя привычка, которая повышает сахар в крови

Людям, склонным к заболеванию диабетом, нужно срочно от нее избавиться.

14:50 14.11

Со временем начнется облысение: популярная прическа, из-за которой выпадают волосы

Специалисты рекомендуют заменить ее на более щадящую.

10:50 14.11

Память, усталость и глюкоза: что происходит с организмом, если засыпать после 23:00

Почему врачи не советуют ложиться поздно

19:50 13.11

Самые распространенные ошибки, которые превращают посещение сауны в угрозу для красоты и здоровья вашей кожи и волос.

Что нужно знать, чтобы посещение сауны было на пользу?

13:50 13.11