Продолжая просматривать Znaj.ua Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie.

Аффирмации, желание, изображение: Знай.ua

Всего 5 фраз, которые перепрограммируют вашу зиму на успех: попробуйте - и жизнь начнет меняться уже сейчас

Бургеры-гнезда, кадр из видео

Аппетитный рецепт: трендовые бургеры-гнезда, от которых невозможно оторваться

Иммунитет человека, скриншот: YouTube

Иммунитет "включается" за 15 секунд: украинцев удивил простой трюк, который спасает в морозы

Проверка документов, скриншот: YouTube

Могут ли силовики фотографировать ваш паспорт? Адвокат раскрыл неожиданные правила военного времени

Год Лошади, китайский Новый год, изображение из свободных источников

Китайский Новый год уже близко: 7 ритуалов, которые принесут удачу и богатство в 2026

Украинцы, Киев, фото из соцсетей

Почему нельзя выносить мусор 22 января и кому нужно покататься на санках сегодня: приметы и запреты на Тимофея

Авто, телефон, кадр из видео

Взял телефон за рулем - минус сотни гривен: как один звонок опустошает кошелек водителей

Скарлет Вас и ее избранник Тае Риччи с дочерью, фото из соцсетей

29-летняя девушка вышла замуж за своего 27-летнего брата и стала мамой: самая странная история этой зимы

Соцпомощь. Фото: скрин youtube

Украинцы могут получить 2 выплаты уже в этом месяце

Работник завода

Целое поколение может остаться без пенсии: кого не отпустят на отдых вовремя

Здоровье, сторінка 7

Болезнь, простуда, изображение из свободных источников

Мир охватила волна неизлечимого аденовируса: врачи называют симптомы и масштабы распространения

Почему его называют неизлечимым
Сливочное масло. Фото: скрин youtube

Кому ни в коем случае нельзя есть сливочное масло

Какие риски для здоровья и чем заменить сливочное масло
Гранат. Фото: Ютуб

Этот зимний суперфрукт замедляет старение

Содержащиеся в нём вещества превращаются в уролитин А, который активирует митофагию — естественный механизм очищения клеток.
Овощи и фрукты в корзине. Фото: Pinterest

Эти 5 продуктов эффективно снижают кровяное давление

Эти продукты снижают давление не хуже свеклы
Свиной грипп, https://bitly.su/mj0i

В этом году грипп пришел в Украину раньше: чем опасен новый штамм H3N2

Кто болеет чаще и кто входит в группу риска?
Здоровые волосы. Фото: Youtube

Защищает от ломкости и восстанавливает: средство, которое увлажняет волосы зимой

Специалисты рекомендуют его наносить ежедневно в холодные дни.
праздничный стол / скриншот из видео

Питательный и сочетается с любым гарниром: врачи назвали самый полезный салат на праздничном столе

Приготовить его сможет даже начинающая хозяйка, а ингредиенты продаются в каждом супермаркете.
Девушка с похмельем

Что есть, чтобы после застолья не было похмелья: врач поделилась секретом

Хотите избежать похмелья, тогда поставьте этот продукт на праздничный стол
Тарифы на воду, душ / фото: Pinterest

Контрастный душ: простая привычка, которая запускает сердце, сосуды и энергию с утра

Чередование горячей и холодной воды — это не просто бодрящий ритуал, а рабочий инструмент для сердца, сосудов и нервной системы
Продукты для здорового питания, изображение сгенерированное ИИ

Борьба с воспалением через еду: продукты, которые защищают организм

Хроническое воспаление может подорвать здоровье даже при обычном лечении. Но есть способ помочь организму естественным образом
Спорт, похудение, фото: Знай. ua

Как сжечь "праздничные" калории: диетологи поделились проверенным способом

Этот метод не требует финансовых трат и доступен каждому.
Боль в животе / фото: Pixabay

Будет работать как мотор: врачи назвали напиток, который улучшит здоровье кишечника

Его рекомендуют пить всем, у кого есть проблемы в пищеварении.
Диабет, фото: Енисейская правда

Этот известный десерт снижает риск диабета и улучшает фигуру.

Этот десерт придется по вкусу взрослым и детям
Упражнение для поясницы, кадр из видео

Йога после 60: какие упражнения держат баланс, кости и нервы в тонусе

Что добавить в занятия, чтобы улучшить здоровье
Девушка, которая ест фастфуд

Зима провоцирует больший аппетит: как не набрать вес на праздничных блюдах

Почему зимой мы начинаем больше есть
Пенсионеры. Фото: shutterstock

Цель, сон и волонтерство: привычки для здоровой и счастливой старости

Какие мелочи воруют годы, и чем их заменить
здоровое питание

"Забирают" не один год: названы четыре продукта, которые сокращают жизнь

Исключите их из рациона, если хотите войти в ряды долгожителей.
Сушилка для рук: фото скрин Ютуб

Воздушные сушилки в туалете: почему их нельзя использовать

Что лучше использовать для сушки рук
Как не заболеть ОРВИ, симптомы и способы лечения, фото - Рexels

Забудете обо всех болезнях: ученые назвали суперфуд для повышения иммунитета

Этот продукт должен быть в вашем рационе ежедневно.
Коорпоратив на Новый год

Что пить на Новый год, чтобы не пожалеть и не проснуться в оливье: врачи назвали "менее вредный" алкоголь

Декабрь – сезон корпоративов, тостов и праздничных бокалов. Если уже без алкоголя не обходится, врачи советуют обратить внимание на менее вредные напитки
Фото и видео новости