Здоровье, сторінка 10

Осенние овощи для здоровья и красоты: что нужно есть, чтобы ногти перестали ломаться

Овощи следует добавлять к каждому приему пищи.

10:50 17.11

Не просто бодрит: три свойства кофе, о которых вы точно не догадывались

Кофе - это не просто привычка или вкус. Это напиток, который способен поддержать нас эмоционально, защитить организм и даже помочь людям с серьезными заболеваниями

06:50 17.11

Когда женский цикл работает наоборот: почему хочется фаст-фуда в овуляцию, а перед месячными - полно энергии

Не все женские циклы следуют классической схеме. У одних усталость и тяга к фастфуду приходят в овуляцию, а перед месячными появляется прилив сил

23:50 15.11

Даже сирены не помешают: топ-5 продуктов, которые помогут быстро заснуть

Употребление некоторых продуктов на ночь спасут вас от бессоницы.

19:50 15.11

Все долгожители это делают: ученые назвали упражнение, которое продлевает жизнь

Чтобы его выполнять не нужно ходить в спортзал и тратить много времени.

10:50 15.11

Настоящий суперфуд при болезнях: продукт, который снимает воспаление

В его составе присутствуют антиоксиданты и ряд витаминов.

08:50 15.11

Подтянутое тело без зала и гантелей: какие упражнения с собственным весом реально работают

Лучшие упражнения с собственным весом

16:50 14.11

Уровень глюкозы будет зашкаливать: утренняя привычка, которая повышает сахар в крови

Людям, склонным к заболеванию диабетом, нужно срочно от нее избавиться.

14:50 14.11

Со временем начнется облысение: популярная прическа, из-за которой выпадают волосы

Специалисты рекомендуют заменить ее на более щадящую.

10:50 14.11

Память, усталость и глюкоза: что происходит с организмом, если засыпать после 23:00

Почему врачи не советуют ложиться поздно

19:50 13.11

Самые распространенные ошибки, которые превращают посещение сауны в угрозу для красоты и здоровья вашей кожи и волос.

Что нужно знать, чтобы посещение сауны было на пользу?

13:50 13.11

Чтобы не повредить эмаль: какую зубную щетку лучше выбрать

На что смотреть на полки, кроме яркой упаковки

06:50 13.11

Давление, сахар в крови и сердце: чем опасно спать при ночном свете

Как подготовиться ко сну

02:30 13.11

Регулирует сахар и способствует очищению кожи: почему следует ввести свеклу в свой рацион

Чем свекла полезна для организма?

23:50 12.11

Минус жир во сне: специя, которая заставляет тело худеть, пока вы спите

Можно ли худеть, пока спишь? Учёные утверждают - да. Всего одна восточная специя способна запустить сжигание жира даже ночью

21:50 12.11

Этот метод используют в армии: как заснуть за две минуты - простой лайфхак

Эксперты раскрыли способ, который спасет от бессонницы при любых обстоятельствах.

17:50 12.11

Тренировка, которая улучшит ваш сон: как раз и навсегда избавиться от бессонницы

Какая тренировка заставит мозг наконец-то отдохнуть

11:50 12.11

5 специй, которые перевернут ваше здоровье: добавьте их в рацион уже сегодня

Хотите заряд энергии и здоровья прямо с кухни? Эти 5 специй не только добавят вкус блюдам, но и укрепят мозг, сердце и желудок

08:50 12.11

Заменят зимой солнечные лучи: топ-3 продукта, которые содержат большое количество витамина D

Обязательно включите их в рацион, чтобы избежать дефицита этого витамина.

00:30 12.11

Белок, йогурт и чиа: как избавиться от жира на животе после 50 лет

Продукты от диетологии, которые являются союзниками вашей талии

21:50 11.11