Правильное питание, регулярная физическая активность и общение традиционно считаются важнейшими условиями здорового долголетия. Однако новое исследование итальянских ученых показало, что не менее значимую роль может играть и тип личности, сообщает ScienceAlert.
В исследовании приняли участие 125 человек в возрасте от 71 до 101 года. Из них 55 проживали в "голубой зоне", а остальные - в соседнем регионе с похожими условиями жизни и одинаковым уровнем медицинской помощи. Участники прошли психологические тесты и интервью, во время которых специалисты оценивали их образ жизни, состояние здоровья и основные черты личности.
Наиболее заметным отличием оказалась открытость новому опыту. Жители "голубой зоны" чаще проявляли любознательность, интерес к новым знаниям и готовность осваивать незнакомые занятия. Кроме того, они лучше справлялись со стрессом и чаще выбирали интеллектуально или физически активные увлечения.
Анализ данных показал, что люди с высокой открытостью чаще сообщали о психологическом благополучии и уделяли больше времени своим хобби. Добросовестные участники были более довольны жизнью и легче переносили стресс, тогда как высокий уровень нейротизма оказался связан с более низким качеством жизни.
Авторы исследования отмечают, что личностные особенности сами по себе не гарантируют долголетие. Однако они способны формировать привычки, которые помогают сохранять активность, поддерживать социальные связи, учиться новому и вести более здоровый образ жизни. При этом ученые подчеркивают, что исследование было наблюдательным и охватило небольшое количество участников, поэтому для подтверждения выводов необходимы дополнительные научные работы.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
- Ранее мы сообщали, что кишечник, иммунитет и кости: почему диетология советует пить кефир каждый день.
- У ребенка температура 40 и лекарства не работают: врач рассказал, когда следует вызвать скорую, а когда можно обойтись своими силами – подробнее на Знай.ua.
- Напомним, ваши волосы кричат SOS: как спасти их после ежедневной горячей укладки и не допустить соломы на голове.
