Правильне харчування, регулярна фізична активність і спілкування традиційно вважаються найважливішими умовами здорового довголіття. Однак нове дослідження італійських учених показало, що не менш важливу роль може відігравати і тип особистості,, повідомляє ScienceAlert.
У дослідженні взяли участь 125 людей віком від 71 до 101 року. Із них 55 проживали у "блакитній зоні", а решта - у сусідньому регіоні зі схожими умовами життя та однаковим рівнем медичного обслуговування. Учасники пройшли психологічні тести та інтерв'ю, під час яких фахівці оцінювали їхній спосіб життя, стан здоров'я та основні риси особистості.
Найпомітнішою відмінністю виявилася відкритість до нового досвіду. Жителі "блакитної зони" частіше демонстрували допитливість, інтерес до нових знань і готовність опановувати нові заняття. Крім того, вони краще справлялися зі стресом і частіше обирали інтелектуально або фізично активні захоплення.
Аналіз даних показав, що люди з високим рівнем відкритості частіше повідомляли про психологічне благополуччя та приділяли більше часу своїм захопленням. Учасники з високою добросовісністю були більш задоволені життям і легше переносили стрес, тоді як високий рівень нейротизму був пов'язаний із нижчою якістю життя.
Автори дослідження зазначають, що особистісні особливості самі по собі не гарантують довголіття. Проте вони здатні формувати звички, які допомагають залишатися активними, підтримувати соціальні зв'язки, навчатися новому та вести здоровіший спосіб життя. Водночас учені наголошують, що дослідження мало спостережний характер і охопило невелику кількість учасників, тому для підтвердження висновків необхідні додаткові наукові роботи.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
- Раніше ми повідомляли, що кишківник, імунітет та кістки: чому дієтологія радить пити кефір щодня.
- У дитини температура 40 та ліки не працюють: лікар розповів, коли слід викликати швидку, а коли можна обійтися самотужки – докладніше на Знай.ua.
- Нагадаємо, ваше волосся кричить SOS: як врятувати його після щоденної гарячої укладання і не допустити соломи на голові.
