Здоров'я, сторінка 4

Медики назвали 3 найперші провісника серцевого нападу, які можна відстежити по рукам

Важливі сигнали на руках та тілі

20:50 22.01

П’ять хвилин перед сном і жодної безсонниці: як розтяжка допомагає викнути мозок

Чому лікарі рекомендують робити розтяжку перед сном

17:50 22.01

Які страви зігрівають краще алкоголю: що їсти, щоб зігрітися в мороз

Замість алкоголю: які страви зігрівають організм зсередини у морози

16:20 22.01

Імунітет "вмикається" за 15 секунд: українців здивував простий трюк, який рятує у морози

15 секунд. Чи не страшно. Зате бадьорить сильніше за будь-яку каву. І бонусом – відчуття, що ви щойно зробили щось дуже корисне для свого тіла

12:50 22.01

Світ на порозі нової пандемії: лікарі попереджають про нову смертельну інфекцію

Чотири небезпечні віруси швидко мутують і загрожують людству

18:50 21.01

Щоденник, рух та люди: звички, які тримають вашу психіку

Чому рух працює як природний антидепресант

15:50 21.01

Тяга до солодкого протягом дня: трюк, який допоможе її перемогти

Всі зміни необхідно впроваджувати поступово.

13:50 21.01

Темний шоколад сповільнює старіння? Вчені знайшли нову користь десерту

Як какао пов’язали з біологічним віком і теломерами

11:50 21.01

Вітамін С без гальм: коли "для імунітету" починає шкодити організму, взимку особлива небезпека

Вітамін С – корисний, потрібний та важливий, але не магічний і не безмежно безпечний. Він чудово працює в розумних дозах та короткими курсами

09:50 21.01

Як не хворіти на ГРВІ взимку: лікарка назвала просту звичку для профілактики хвороби

Ця проста звичка допоможе не захворіти

06:50 21.01

Чому шкіра обличчя лущиться та як вирішити цю проблему

5 критичних помилок у зимовому догляді

21:50 20.01

Може заразитися вся родина: 5 речей, які розповсюджують мікроби під час хвороби

Після одужання віруси можуть довго залишатися на поверхні.

20:50 20.01

Бульбашка зникне за день? 3 народні засоби від герпесу, які реально працюють

Краса губ починається не з помади, а з турботи про себе. І іноді - з простої ватної палички та бульбашки перекису

16:20 20.01

Не треба щодня бігати або ходити в тренажерний зал: як навіть невеликий рух рятує життя

Навіть 30 хвилин руху на день знижують ризик передчасної смерті

15:20 20.01

Цього добра вистачає у кожної господині: зимовий продукт, який допоможе схуднути

Діставайте запаси, якщо хочете до літа скинути вагу.

13:50 20.01

Чому не варто ходити босоніж по холодній підлозі: експерти розповіли про всі негативні наслідки

Для зими краще мати теплі капці чи м'які та затишні шкарпетки.

11:50 20.01

Знімуть втому та захистять від стресу: лікарі назвали продукти, які зміцнюють організм

Ці продукти дієтологи вважають справжніми суперфудами.

05:50 20.01

Поганий сон може скорочувати тривалість життя більше, ніж інші фактори

Хіба що куріння може бути гіршим за поганий сон

21:50 19.01

Є 4 групи симптомів, які вказують на те, що є прояви ПТСР, – Світлана Арефнія

Сімейний психотерапевтка Світлана Арефнія пояснила, що ПТСР – це не один симптом, а цілий набір, і розповіла, що це лікується з психіатром і за допомогою медикаментів.

16:00 19.01

Жорстка вода руйнує техніку та сушить шкіру: 5 сигналів, що варто ставити фільтр

Як зрозуміти, що маєте погану воду та що з цим робити

13:50 19.01