Здоров'я, сторінка 4

Всі довгожителі це роблять: вчені назвали вправу, яка продовжує життя

Щоб його виконувати не потрібно ходити до спортзалу та витрачати багато часу.

10:50 15.11

Справжній суперфуд при хворобах: продукт, що знімає запалення

У його складі присутні антиоксиданти та ряд вітамінів.

08:50 15.11

Підтягнуте тіло без залу й гантелей: які вправи з власною вагою реально працюють

Найкращі вправи з власною вагою

16:50 14.11

Рівень глюкози зашкалюватиме: ранкова звичка, яка підвищує цукор у крові

Людям, схильним до захворювання на діабет, потрібно терміново її позбутися.

14:50 14.11

Згодом почнеться облисіння: популярна зачіска, через яку випадає волосся

Фахівці рекомендують замінити її більш щадною.

10:50 14.11

Пам'ять, втома та глюкоза: що відбувається з організмом, якщо засинати після 23:00

Чому лікарі не радять лягати пізно

19:50 13.11

Найпоширеніші помилки, які перетворюють відвідування сауни в загрозу для краси та здоров'я вашої шкіри та волосся

Що треба знати, щоб відвідування сауни було на користь?

13:50 13.11

Щоб не пошкодити емаль: яку зубну щітку краще обрати

На що дивитися на полиці, окрім яскравої упаковки

06:50 13.11

Тиск, цукор в крові та серце: чим небезпечно спати при нічному світлі

Як підготуватися до сну

02:30 13.11

Регулює цукор та сприяє очищенню шкіри: чому варто ввести буряк у свій раціон

Чим буряк корисний для організму?

23:50 12.11

Мінус жир уві сні: спеція, яка змушує тіло худнути, поки ви спите

Чи можна худнути, поки спиш? Вчені стверджують – так. Усього одна східна спеція здатна запустити спалювання жиру навіть уночі

21:50 12.11

Цей метод використовують в армії: як заснути за дві хвилини – простий лайфхак

Експерти розкрили спосіб, який врятує від безсоння у будь-яких обставинах.

17:50 12.11

Тренування, яке покращить ваш сон: як раз і назавжди позбутися безсонниці

Яке тренування змусить мозок нарешті відпочити

11:50 12.11

5 спецій, які перевернуть ваше здоров'я: додайте їх до раціону вже сьогодні

Хочете заряд енергії та здоров'я прямо з кухні? Ці 5 спецій не тільки додадуть смак стравам, але й укріплять мозок, серце та шлунок.

08:50 12.11

Замінять взимку сонячні промені: топ-3 продукти, які містять велику кількість вітаміну D

Обов'язково включіть їх до раціону, щоб уникнути дефіциту цього вітаміну.

00:30 12.11

Білок, йогурт та чіа: як позбутися жиру на животі після 50 років

Продукти від дієтологині, які є союзниками вашої талії

21:50 11.11

Новий вірус шириться Україною: які симптоми та методи лікування

Як захистити дітей від вірусу Коксакі

07:50 11.11

Сезонні захворювання накриють українців: коли очікувати епідемологічний пік

Необхідно звернути увагу на вибір одягу та не вживати вітаміни та інші препарати без консультації з лікарем.

00:30 11.11

На лавках кожного магазину: українців попередили про небезпеку "дитячих" продуктів

Деякі продукти можуть нести серйозну загрозу для здоров'я ваших дітей.

23:50 10.11

Звичайна помилка перед сном, через яку ви втрачаєте блиск волосся та ризикуєте здоров'ям

Виявляється, цей вечірній ритуал здатний зіпсувати не лише зачіску, а й ваше самопочуття.

21:50 10.11