Здоров'я, сторінка 3

Скільки білка потрібно вживати зранку та які продукти для цього підійдуть
Чому важливо вживати білок

Потужне джерело вітамінів: ця ароматна зелень має бути у вашому раціоні
Чим корисний кріп

Жага, стоп: чому томатний сік – ваш найкращий союзник у літню спеку ( ніхто про це не говорить)
Забудьте про солодкі газування та літри кави на спеці. Включіть у свій раціон томатний сік - і ви здивуєтеся, як швидко тіло скаже вам спасибі

Покращує роботу серця і знижує вагу: дієтологи назвали найкращий літній перекус
Ці сезонні ласощі містять масу корисних властивостей.

Заспокоїть швидше, ніж валеріанка: поза, яка зніме стрес за кілька хвилин
Виконати цю вправу зможе навіть новачок у йозі.

Ця отрута у вашому ранковому чаї: чому навіть "безпечний" напій може зруйнувати здоров'я
Маленький пакетик може мати великі проблеми. Перевірте, що у вашій чашці - здоров'я чи прихована загроза

Зменшує ризик раку, лікує серце та покращує зір: прихована користь цукіні
Чому лікарі радять їсти цукіні

Раніше його подавали лише імператорам: чай, який очищає організм від токсинів
Також цей напій знижує тиск та покращує травлення.

Наїдайся фруктів про запас - міф з дитинства або геніальний лайфхак: чи робить організм запаси на зиму
Нам вселяли, що влітку потрібно буквально запихати в себе вітаміни "про запас", щоб пережити зиму. Але чи правда, що організм здатний запасати корисні речовини, як комора – варення?

Інтимне мило під забороною? Що насправді відбувається з вашим тілом, коли ви ним користуєтеся
Не вірте рекламі, яка обіцяє "відчути себе заново народженою" після одного застосування

Стрес додає 20 років: як організм старіє під тиском нервів та як це зупинити
Чому молодість з’їдає не час, а стрес

7 продуктів допоможуть спалити жир на животі
Додайте їх у раціон, щоб схуднути

Позбавитесь проблеми за 5 хвилин: прості методи, які знімають головний біль
Як позбутися від головного болю без таблеток.

Позбавитись грибка та пітливості ніг допоможе один простий продукт: дорогі засоби більше не знадобляться
Приготувати цілющий засіб для здоров'я шкіри стоп дуже просто. Всього 15 хвилин на день, і проблеми залишаться тільки у спогадах.

Завдає не так багато шкоди здоров'ю: лікарі назвали найменш токсичний алкоголь
Вживати його можна не у великій кількості, але зловживати не варто.

Енергія, пребіотик та противірусні властивості: чому вчені рекомендують пити воду з медом вранці
Коли краще пити воду з медом

5 фраз, які ніколи не слід казати тим, хто приймає антидепресанти
Слово може підтримувати, а може ранити. Психіатр розповів, чого не слід казати людині, яка проходить лікування антидепресантами.

Містять багато хімії: лікар-ендокринолог розповіла про небезпеку популярних напоїв
Фахівець рекомендує відмовитись від деяких напоїв, щоб захистити здоров'я від серйозних проблем.

Сон, вправи та дієта: як легко наростити м’язову масу
Чому повільні вправи та сон важливіші за кілограми

Достатньо з'їсти один на день: фрукт, який допомагає схуднути та зміцнює серце
Цей продукт містить масу корисних властивостей та вітамінів.
Вибір редакції

Їжте інжир щодня: лікарі розкрили секрет, який продовжує молодість мозку та очищає організм

Чому варто включати режим польоту на ніч: проста звичка, яка продовжує життя смартфону

Навіщо потрібно обов'язково з'їсти борщ 19 серпня і чому не можна говорити про дні сьогодні: прикмети та заборони на Андрія

Скандал у "Динамо" після поразки від "Пафосу" і вильоту з ЛЧ: гравців точно оштрафують, футболіст підтвердив

Які речі краще одягати 18 серпня і навіщо солити огірки сьогодні: прикмети та заборони на Флора та Лавра

Осінні канікули 2025: коли і скільки відпочиватимуть школярі, несподіванки нового навчального року

У росії під наглядом пожежників випадково спалили півсела

Віра Брежнєва ледь прикрила форми на сцені зухвалим вбранням: "Готова схуднути"

Дзідзьо зізнався, що подарував Slavia після розлучення: "Ти виходиш - і вид на озеро"

Леся Нікітюк в прозорій блузочці заговорила про багатих чоловіків: "Спасибі, я сама"

Наталя Могилевська скинула 7 зайвих кіло і показала результат у сміливій сукні: "Заслужила"

Російська Кардашьян Анастасія Квітко перетворилася на Рапунцель з неосяжними сідницями

Фітнес-модель Ана Чері в зухвалому бікіні пограла у воді: справжня тигриця

Модель плюс-сайз Джоджо Бейбі оголила груди просто на пробіжці: розстебнулася блискавка
