Американские диетологи назвали диеты, которые могут нанести серьезный вред здоровью.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПо словам экспертов, неординарные методы могут дать лишь кратковременный эффект и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, передает Woman's Health.
Диетологи рекомендуют избегать таких диет:
Диета на основе детского питания
Как объясняет диетолог Шэрон Палмер, диетические продукты, перетертые в пюре, совсем не помогут похудеть. Кроме того, организм не усваивает полноценно витамины и минералы из детского питания.
Диета на основе яблочного уксуса
Диета заключается в том, чтобы перед основными приемами пищи выпивать стакан яблочного уксуса с медом и перцем. По словам диетолога Джини Эрвин, такой метод в первую очередь противопоказан людям с проблемами пищеварения, но уксус также вреден и здоровым людям, ведь может привести к гастриту или язвенной болезни.
Диета на основе гормонов
Такая диета основывается на применении препаратов с хорионическим гонадотропином - гормоном, который начинает вырабатываться у беременных женщин, а также следует строгое ограничение в 500 калорий. Диетолог Ашвини Машр утверждает, что такой способ похудения может нарушить пищеварение и наоборот привести к набору веса. Эффективность препаратов с гормонами в борьбе с лишним весом нет доказательств.
Военная диета
Такой режим предусматривает питание любыми продуктами в течение трех - пяти дней, но общее количество калорий не должна превышать 1400 После этого следует сделать перерыв на привычное питание. Ведущий диетолог из Майами Моника Ослендер утверждает, что по возвращении к привычному питанию, есть большая вероятность набора веса.
Глиняная диета
Такой неординарный способ похудения предполагает употребление небольшого количества глины, размешанной в воде. Считается, что это помогает вывести токсины из организма и победить голод. На самом деле, регулярное употребление глины может нанести серьезный ущерб пищеварению и привести к гастриту и непроходимости кишечника. Более того, глина абсорбирует витамины и минералы, поэтому не дает им усваиваться.
Воздушная диета
Такая диета состоит в бессмысленной маханини ложкой, имитируя еды. Диетолог Ребекка Стричфилд полностью критикует этот метод сравнивает его с обычным голоданием, которое вызывает нарушение работы всех систем организма и вызывает расстройства приема пищи.
Диета с помощью ленточного червя
Как объясняет Александра Каспера, этот радикальный метод является сумасшедшим по своей природе. Червь в организме не только съедает часть пищи, но и растет, а также движется. Поэтому он может переползти в любую часть тела и будет постепенно отравлять организм своими продуктами жизнедеятельности.
Обезжиренная диета
Употребление обезжиренных продуктов обычно приводит к набору веса, поскольку они являются более калорийными. Кроме того, жиры являются необходимым компонентом правильной работы организма, поэтому их нельзя исключать из рациона.
Щелочная диета
Данный метод предусматривает полный отказ от так называемой "кислотной" пищи, которая включает в себя мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, зелень, полуфабрикаты и алкоголь. Таким образом в организме образуется щелочная среда, будет уничтожать жир. Как объясняет диетолог Джули Харрингтон, такой метод не имеет никаких научных подтверждений, а организм способен самостоятельно контролировать уровень pH.
Диета на основе печенья
Такая диета предполагает употребление двух печенек, приготовленных по особым ингредиентов, которые предотвращают голода, через каждые 2:00, а после десяти съеденных можно позволить себе полноценный ужин в 500 калорий. По словам Стефани Клар, нет необходимости заменять нормальные продукты, содержащие полноценные белки, жиры и углеводы на искусственные аналоги.
Как сообщал "Знай.ua", ученые доказали, что пища в спешке не только провоцирует проблемы с желудочно-кишечным трактом, но и может стать причиной заболевания диабетом.
