Многие страдают от лишнего веса, поэтому вопрос о том, что полезно есть, а что лучше обходить стороной, поднимался не раз. Ученые-медики составили список из трав, которые помогают в этом нелегком деле.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПортал "Новости Ю" поделился списком этих особых растений. Предлагаем ознакомиться с ними вместе.
Все травы по своему действию можно разделить на 4 типа. Среди них:
1. Травы-стимуляторы
Такой вид растений помогает организму быстрее сжигать калории.
2. Травы-диуретики
Это мочегонные средства, которые помогают снизить уровень жидкости в тканях.
3. Травы-слабительные
Эти травы отлично препятствуют усвоению пищи и ускоряют высвобождение кишечника.
4. Травы-супрессанты аппетита
Имеют свойство уменьшать чувство голода.
Все эти травы готовятся совершенно по-разному. Из некоторых заваривают чаи, а некоторые добавляются в пищу.
1. Люцерна
Эта трава действует, как диуретик. Она имеет свойство стимулировать пищеварение.
2. Ламинария
По-нашему, морская капуста. Ее выпускают в виде таблеток, настоек или же в сухом виде. Также ее могут использовать вместо соли. Ламинария способна ускорять обмен веществ в организме.
3. Лопух
Корень лопуха имеет способность ускорять метаболизм, а также обладает мягким слабительным и мочегонными действием.
4. Одуванчик
Корень одуванчика также ускоряет метаболизм жиров, как и корень лопуха. Кроме этого, одуванчик действует как стимулятор и легкий тоник.
5. Крапива
Эта трава имеет способность притуплять аппетит. Из крапивы заваривают отвар, добавляют в супы или в другие блюда.
6. Фенхель
Семя фенхеля - легкий диуретик. Оно способно притупить чувство голода и обеспечить организм энергией.
7. Лен
Семя лена богаты клетчаткой и белком. Они понижают аппетит и действуют, как слабительное.
Читайте также: Голод и холод способствуют продолжительности жизни
8. Гарциния камбоджийская
Она способствует уменьшению аппетита и, кроме этого, хорошо укрепляет иммунитет.
9. Боярышник
Он способен снизить уровень холестерина в крови, а также стимулирует работу сердца.
10. Петрушка
Всем известная петрушка отличный природный диуретик. Ее сок уменьшает аппетит, тем самым, притупляет чувство голода.