Багато людей страждають від зайвої ваги, тому питання про те, що корисно їсти, а що ліпше обходити стороною, піднімався вже не раз. Учені-медики склали список із трав, які допомагають у цій нелегкій справі.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяПортал "Новости Ю" поділився списком цих особливих рослин. Пропонуємо ознайомитися із ними разом.
Усі трави, за своїми властивостями, можна поділити на 4 типи. Серед них:
1. Трави-стимулятори
Допомагають організму швидше спалювати калорії.
2. Трави-діуретики
Це сечогінні засоби, що знижують рівень рідини у тканинах.
3. Трави-проносні
Ці рослини відмінно перешкоджають засвоєнню їжі і прискорюють випорожнення кишечнику.
4. Трави-супресанти апетиту
Зменшують відчуття голоду.
Усі ці трави готуються абсолютно по-різному. Із деяких заварюють чаї, а деякі додаються в їжу.
1. Люцерна
Ця трава діє як діуретик. Має властивість стимулювати травлення.
2. Ламінарія
По-нашому, морська капуста. Випускається як таблетки, настояноки або ж у сухому вигляді. Також її можуть використовувати замість солі. Ламінарія здатна прискорювати обмін речовин в організмі.
3. Лопух
Корінь лопуха здатен прискорювати метаболізм, а також має м'яку проносну і сечогінну дію.
4. Кульбаба
Корінь кульбаби також прискорює метаболізм жирів, як і корінь лопуха. Крім цього, кульбаба діє як стимулятор і легкий тонік.
5. Кропива
Ця трава має здатність притупляти апетит. Із кропиви заварюють відвар, додають у супи та в інші страви.
6. Фенхель
Насіння фенхелю - легкий діуретик. Воно здатне позбавити відчуття голоду і забезпечити організм енергією.
7. Льон
Насіння льону багате клітковиною і білком. Воно знижує апетит і діє, як проносне.
Читайте також: Голод та холод сприяють тривалості життя
8. Гарцинія камбоджійська
Позбавляє відчуття голоду та ще й добре зміцнює імунітет.
9. Глід
Здатний знизити рівень холестерину у крові, а також стимулює роботу серця.
10. Петрушка
Усім відома петрушка - відмінний природний діуретик. Її сік зменшує апетит, тим самим, притупляючи відчуття голоду.
