Завтрак считается самым важным приемом пищи, потому что именно в утреннее время человек должен получить достаточное количество витаминов, минералов и заряда бодрости и энергии, чтобы их хватило до конца дня.

Ученые из университета Торонто, Канада, уверены, что каша - это самый идеальный вариант завтрака для любого. Именно она поможет прекрасно функционировать человеческому организму. Об этом сообщил портал "Новости Ю".

Каша на завтрак на 30% повышает работоспособность человека и ускоряет обмен веществ.

Известно, что на завтрак человек должен получать в среднем 25% калорий суточной нормы. Обеспечить организм всем необходимым для продуктивной работы могут каши.

Читайте также: Квас спасает от депрессии и ожирения

Популярные статьи сейчас
"Приват24" заблокирует счета украинцев в банке: как не потерять доступ к деньгам Какие специалисты будут востребованы в Германии в 2026 году Пенсионерам дали 10 дней: о каких изменениях нужно сообщить Когда государство может забрать у вас земельный участок без объяснений
Показать еще

Напоминаем, мороженое и охлажденные молочные коктейли, по мнению экспертов, могут быть очень опасными для организма человека, а иногда даже привести к смерти.