Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі, тому що саме в ранковий час людина повинна отримати достатню кількість вітамінів, мінералів і заряду бадьорості та енергії, щоб їх вистачило до кінця дня.

Вчені з університету Торонто, Канада, впевнені, що каша - це найідеальніший варіант сніданку для будь-кого. Саме вона допоможе прекрасно функціонувати людському організму. Про це повідомив портал "Новини Ю".

Каша на сніданок на 30% підвищує працездатність людини і прискорює обмін речовин.

Відомо, що на сніданок людина повинна отримувати в середньому 25% калорій добової норми. Забезпечити організм усім необхідним для продуктивної роботи можуть каші.

Читайте також: Квас рятує від депресії та ожиріння

Популярні новини зараз
За комунальні борги урізатимуть пенсії: скільки грошей можна втратити Пенсіонери можуть вимагати перерахунок: кому підвищать виплати на 1000 грн Нові ліміти на карткові перекази: які обмеження діють і кого стосуються Соцпрацівники ходитимуть по домівках: до кого прийдуть з перевіркою
Показати ще

Нагадуємо, морозиво і охолоджені молочні коктейлі, на думку експертів, можуть бути дуже небезпечними для організму людини, а іноді навіть привести до смерті.