Тем, кто стремится сохранять стройность, но иногда желает насладиться сладостями, диетологи рекомендуют некоторые виды "запрещенных" продуктов, которые можно употреблять без чувства вины.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяГорький шоколад является одним из таких вариантов вариантов, так как он известен высоким содержанием какао и минимальным количеством сахара и калорий, что не только позволяет насладиться вкусом, но и осознавать, что это не вредно. К тому же, среди "полезностей" можно выделить большое количество актиоксидантов.
Как бы это странно не звучало, однако "замороженный" йогурт может являться прекрасной альтернативой мороженому. Можно выделить и то, что такой продукт содержит гораздо меньше жиров, калорий, а еще то, что он является хорошим источником белка, кальция.
Конечно же, не стоит забывать о свежих фруктах, которые никогда не вредили фигуре, обладая витаминами, минералами и клетчаткой.
И напоследок стоит упомянуть про запеченные яблоки - они, в свою очередь, не только вкусные, но и особенно простые и полезные в качестве десерта. Достаточно всего лишь удалить сердцевину из яблок, добавить немного меда, корицы и измельченных орехов внутрь. Остается только запечь в уже разгоретой духовке.
Запеченные яблоки готовы, когда они станут мягкими, золотисто-коричневыми.
Напомним, пять причин, почему происходят "срываются" во время диеты: что мешает похудеть
Как сообщал "Знай.uа", диетологи назвали продукты для укрощения аппетита: очень помогут при похудении
Знай.uа писал, попробуйте не варить яйца, а запечь просто в скорлупе: диетический рецепт с куриным филе, о котором вы не забудете
