Медики назвали простые правила защиты от адской жары

В Украине стоит адская жара. Жарче всего в южных и восточных областях, где столбики термометров в тени доходят до + 40 градусов.

И хоть свершившихся оснований еще не так много, а врачи уже переживают. Особенно за детей, стариков, и тех, кто страдает от избыточного веса. На увеличение количества пациентов ожидают кардиологи – их больные в зоне риска.

Медики рекомендуют не выходить посреди дня на улицу и держаться в холодке. Отдыхая в тени, поместите ноги в таз с водой.

Вообще, вода в жару – особая тема. Врачи советуют пить ее достаточно, но не много, чтобы избежать отеков. Вместе с тем специалисты советуют, помимо употребления воды внутрь, держать наготове пульверизатор и время от времени опрыскивать себя.

Фанатов огорода медики особенно просят контролировать позу. Нельзя работать в позе, когда голова ниже поясницы.

В целом врачи рекомендуют в жаркую погоду всем украинцам отказаться от тяжелых обедов и заменить жирные и жареные продукты на что-то приятное – например, фрукты или прохладное мороженое.

Не забывать о тех, кто летом вынужден ходить в шубе, просят зоозащитники. Они говорят, что от теплового удара не застрахован никто, особенно же опасно оставлять домашних любимцев в машинах.

В то же время у метеорологов свой совет. В гидрометеоцентре успокаивают, что тяжело будет только в ближайшие пять дней, да и то не везде - на востоке и юге. Поэтому метеорологи советуют всем, кому жарко, просто немного потерпеть.

Как сообщал портал "Знай.иа"синоптики сообщили, когда ждать спасительную прохладу