О пользе соков и фрешей знает каждый, но насколько вы часто их пьете? Настоящим кладезем витаминов и минералов считаются свежевыжатые соки, а особенно для мужского здоровья.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяРассмотрим несколько видов свежевыжатых соков и их влияние на мужской организм.
Гранатовый сок
Полезен для мужской потенции. Он влияет на окись азота и расслабляет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение во всем организме. Иными словами - это положительно влияет на продолжительность эрекции. В этом полезном соке содержатся витамины А, B1, B2, B6, C. Так же, микроэлементы - железо, фосфор, магний, калий. По содержанию антиоксидантов, гранатовый сок обогнал красное вино.
Арбузный сок
Он сохраняет в себе весь комплекс полезных веществ и микроэлементов. Арбузный сок хорошо пить в летнее время, так как он утоляет жажду. В одном стакане арбузного сока содержатся белки, углеводы, жиры, чистая природная вода. Арбузный сок активно применяют для профилактики хронических заболеваний.
Тыквенный сок
Богат на цинк, поэтому хорошо повышает уровень тестостерона. Его часто употребляют для профилактики простатита. Поэтому для мужчин тыквенный сок - идеальный напиток.
Сок из сельдерея
Настоящий кладезь андротестосерона, которое преобразуется в тестостерон. Сок сельдерея повышает потенцию у мужчин. Его так же можно употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочекаменных болезней.
Несколько рекомендаций по употреблению соков:
1. Пить соки нужно до еды за 30 минут и после еды - через 30 минут. Употребление соков во время еды уменьшает положительное влияние.
2. Если вы готовите фреш, его необходимо пить сразу после приготовления, чтобы полезные вещества не взаимодействовали с кислородом.
3. Соки имеют показания так и противопоказания при употреблении покупных соков этот фактор нужно учитывать. В покупных соках очень много консервантов, поэтому пользы от них мало и даже могут навредить здоровью. Готовьте дома соки сами и будет вам мужское здоровье!
Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что тыква богата витамином А, который необходим для сердца, здоровой и красивой кожи, хорошего состояния волос. К тому же, в этом овощи в большом количестве содержится и витамин С, который улучшает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям. Также тыква помогает бороться с бронхитом, болезнями желудка и является хорошей профилактикой рака. Из тыквы можно приготовить много разных блюд - каши, супы, пирог или пирожки, или просто запечь ее в духовке вместе с яблоками.
