Вы слышали когда нибудь о каше долгожителя? Медики порадовали хорошей новостью, сообщив о том что она действительно существует. Чудо-каша спасает от многих проблем со здоровьем, стабилизирует работу метаболизма, обеспечивает энергией и главное добавляет года жизни.

Каша долгожителя характерна тем, что она богата медленным углеводам, содержит пищевые волокна, защищает нервную систему и организм от токсинов, канцерогенов и вредных микроорганизмов, насыщеные цветными пигментами ягоды и фрукты, борются с воспалительными процессами, защищают от нейронов и деградации. Каша хорошо воздействует для профилактики болезни Альцгеймера, избавляет от депрессии и бессонницы.

Чтобы приготовить это блюдо необходимы следующие ингредиенты:

- Размоченные овсяные хлопья. Овес является источником сложных углеводов, уничтожает токсины и насыщает организм витаминами группы В.
- Ягоды. Этот продукт сдерживает окисление жиров в организме и снижает риск повреждения ДНК. Ягоды помогают сохранить здоровый цвет кожи и ее молодость.


- Банан. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Тертое яблоко. Яблоко содержит пектин, который оказывает противовоспалительное действие на организм, утилизирует жиры, улучшает память, снижает риск склеивания белков.
- Корица. Она улучшает память и уничтожает вещества, которые вызывают болезнь Альцгеймера.
- Авокадо. Это первый источник олеиновой кислоты, противовоспалительное и антиканцерогенное средство и мощный антиоксидант.

Популярные статьи сейчас
Многочасовые очереди в ТЦК отменяются: в "Резерв+" заработала долгожданная функция Не напутайте с показаниями счетчиков в этом месяце: Нафтогаз обратился к украинцам Кто не выполнит требования ПФУ – останется без пенсии: кому приостановят выплаты Пенсионеры тоже получат свою "тысячу" на карту: кому адресована надбавка
Показать еще

Кашу можно употреблять в любое время суток, так как она не влияет на набор лишнего веса. Не забывайте об активном образе жизни, ведь он так же помогает улучшить общее состояние организма. При хорошей генетике, регулярном обследовании у врачей плюс употребление этого полезного блюда, эксперты утверждают, что можно дожить до 120 лет.

Ранее портал "Знай.ua" рассказал о том, что овсянка - очень популярный продукт в области диетического питания. Но не только можно сохранить здоровый организм и стройную фигуру благодаря этому продукту. Овсянка доказала свою эффективность в борьбе со старением кожи и этот продукт можно применять для любого типа кожи.