Чем заменить белый сахар

О том, как избавиться от потребления сахара или заменить его на более полезный продукт, об этом думает большая половина человечества.

На самом деле влечение к сладким продуктам есть практически у каждого. Сладости поднимают нам настроение, избавляют от депрессий и стресса. Мы любим кушать сладкое по утрам, за чашкой кофе в уютном кафе. Большинство продуктов содержат сахар, что в итоге приводит к ряду заболеваний о которых мы даже не могли подумать.

Читайте также: Манчестер Юнайтед не оставит шансов Ростову в матче Лиги Европы - букмекеры

Отказаться от продуктов содержащих сахар очень трудно. Поэтому многие врачи и ученые исследуют всевозможные альтернативы, которые могут полностью заменить вредный сахар на более полезный.

Рассмотрим несколько продуктов, которые уже можно смело использовать как заменитель вредного сахара. Существуют специальные заменители сахара в таблетках, но как правило мы не можем быть уверены в полезном составе этих дрожже.
Сахар - это белая и в то же время сладкая смерть, которая влечет за собой болезни. Поэтому, чем раньше мы забудем о нем, тем дольше сохранится наше здоровье.

Список натуральных заменителей сахара, которые не так пагубно воздействуют на наш организм:

Сироп якона
Якон это многолетнее клубненосное растение, так же как и картофель.
Мед
Натуральный продукт, который имеет множество плюсов.
Стевия
Стевия это растение с очень сладкими листьями.
Сушенные финики
Вкусная и очень полезная альтернатива обычному сахару
Сироп агавы
Агава – странноватое и экзотическое для нас растение.
Кокосовый сахар
Кокосовый сахар, или сахар кокосовой пальмы, это новинка на рынке продуктов питания.

Список полезных продуктов не маленький поэтому у нас всегда есть выбор, чтобы уберечь свое здоровье от пагубного влияния продуктов питания.

Ранее портал "Знай.ua", рассказал о том, что по словам экспертов, человек в среднем потребляет 22 чайные ложки сахара, в том числе сахар, содержащийся в продуктах питания.