Чим замінити білий цукор

Про те, як позбутися від споживання цукру або замінити його на більш корисний продукт, про це думає більша половина людства.

Насправді потяг до солодких продуктів є практично у кожного. Солодощі піднімають нам настрій, позбавляють від депресій і стресу. Ми любимо їсти солодке вранці, за чашкою кави в затишному кафе. Більшість продуктів містять цукор, що в підсумку призводить до ряду захворювань про які ми навіть не могли подумати.

Читайте також: Манчестер Юнайтед не залишить шансів Ростову в матчі Ліги Європи - букмекери

Відмовитися від продуктів містять цукор дуже важко. Тому багато лікарів і вчені досліджують всілякі альтернативи, які можуть повністю замінити шкідливий цукор на більш корисний.

Розглянемо кілька продуктів, які вже можна сміливо використовувати як замінник шкідливого цукру. Існують спеціальні замінники цукру в таблетках, але як правило ми не можемо бути впевнені в корисному складі цих дріжджів.
Цукор - це біла і в той же час солодка смерть, яка тягне за собою хвороби. Тому, чим раніше ми забудемо про нього, тим довше збережеться наше здоров'я.

Список натуральних замінників цукру, які не так згубно впливають на наш організм:

Сироп якона
Якон це багаторічна клубненосное рослина, так само як і картопля.
Мед
Натуральний продукт, який має безліч плюсів.
Стевія
Стевія ця рослина з дуже солодкими листям.
Сушені фініки
Смачна і дуже корисна альтернатива звичайному цукру
Сироп агави
Агава - дивне і екзотичне для нас рослина.
Кокосовий цукор
Кокосовий цукор, або цукор кокосової пальми, це новинка на ринку продуктів харчування.

Список корисних продуктів не маленький тому у нас завжди є вибір, щоб уберегти своє здоров'я від згубного впливу продуктів харчування.

Раніше, портал "Знай.ua", розповів про те, що за словами експертів, людина у середньому споживає 22 чайні ложки цукру, у тому числі цукор, який міститься у продуктах харчування.