Человеческий организм нуждается в неодинаковом количестве солнца в течение каждого времени года. К такому выводу пришли испанские ученые.

По их наблюдениям, в весенне-летний период достаточно находиться под солнечными лучами 10-20 минут, а вот зимой этот период увеличивается до двух часов в день, передает Gazeta.ua.

Это объясняется тем, что зимой организм сильнее нуждается в витамине D, дефицит которого как раз помогают компенсировать прогулки под солнцем. Кстати, именно от этого элемента зависит прочность костной ткани и зубов.

В целом же, умеренные солнечные ванны благотворно влияют на людей, улучшают иммунитет, обмен веществ и настроение.

Однако злоупотреблять этим не следует. Многочисленные научные исследования говорят о том, что длительное пребывание под палящими солнечными лучами может обернуться онкологическими заболеваниями.

Популярные статьи сейчас
Наказание за банковские карты: украинцев последний раз предупредили Что делать, если генератор соседей мешает своим шумом Пенсии возрастут? Вот какие доплаты получат украинцы 60+ уже с января 2026 года ПФУ выдвинул требования к пенсионерам: за игнорирование остановят выплаты
Показать еще

Чтобы этого избежать, следует загорать с 9 до 11 и с 16 до 19 часов, когда УФ-лучи наиболее слабые.

Как писал информационный портал "Знай.ua", ученые рассказали об опасности, которую скрывает Солнце для Земли.