Бессоница провоцирует страшный вирус

Американские специалисты пришли к выводу, что из-за недосыпания возникает так называемый вирус одиночества.

Об этом сообщают СМИ.

Бессонница культивирует в человеке чувство одиночества и социальной изоляции, однако главная опасность в том, что этими чувствами носитель может заражать окружающих.

Ранее эксперты уже писали о том, что одиночество повышает риск развития старческого слабоумия, сердечно-сосудистых заболеваний, а также подталкивает к злоупотреблению спиртным. Однако тогда ученые не могли точно сказать, есть ли нарушения сна факторами возникновения социальной изоляции. На этот вопрос решили ответить сотрудники Университета Беркли в штате Калифорния. В эксперименте приняли участие 18 человек без проблем со здоровьем. все они были в возрасте от 18 до 24 лет.

Сначала все добровольцы спокойно спали, а руководители исследования замеряли их мозговую активность. После часть людей забирали в лабораторию и лишали их сна. на утро им задавали вопросы об их самочувствие, настроение, уровень тревожности. Далее следовали два теста.

В первом тесте у участников определяли уровень социального взаимодействия, а во втором добровольцы снимались в Двадцатиминутная ролике и говорили на темы, не связанные с экспериментом. В первом случае не выспались испытуемые находились в комнате с людьми, которым посчастливилось получить суточную норму сна. Тогда руководитель эксперимента начинал приближаться к человеку и когда испытуемые чувствовали себя некомфортно, они останавливали экспериментатора.

Второй тест проходил виртуально: испытуемый сидел в другой комнате, но визави мог видеть. Он подавал сигнал, когда экспериментатор приближался на критическое расстояние.

Затем опыт повторили с неодушевленными предметами: лампой или стулом. Оказалось, что выспались участники охотно подпускали к себе людей на расстояние в 35-38 сантиметров, а провели бессонную ночь останавливали визави уже на расстоянии в 45 сантиметров. Затем ученые предложили отсмотреть 20-минутные ролики посторонним людям, не рассказывая, спали они или нет - как результат, чувство одиночества и дискомфорта передалось. Эксперты заключили, что чем меньше человек спит, тем меньше хочет общения и для других кажется мрачным и отталкивающим.

Вместе с тем следует отметить, что ранее Ульяна Супрун рассказала, что лучшее лекарство от многих болезней - здоровый образ жизни.

"Ученые изобрели таблетку, которая способна улучшить ваше здоровье и уберечь от многих опасных болезней. Ее название - здоровый образ жизни", - рассказала Супрун.

Она отметила, что организм скажет за это "спасибо" хорошим сном и общим самочувствием. Вы будете полны энергии и вся лишний вес уйдет.

Почему необходим здоровый сон и как его обеспечить.

Напомним, Супрун рассказала, как не умереть от сидячего образа жизни.

Как сообщал "Знай.ua", Супрун назвала самые опасные пляжи в Украине.

Также "Знай.ua" писал, что средняя продолжительность жизни украинцев заставит вас беспокоиться.